Здоровье

Весной, когда погода ведет себя как ей вздумается, у многих начинаются проблемы со здоровьем. Яркое солнце, сильный ветер, перепады давления и температуры накладываются на сезонный авитаминоз и общую усталость. У кого-то в результате скачет артериальное давление, некоторые жалуются на головную боль. Почему мы становимся заложниками естественных проявлений, поведали неврологи. Врачи […]

Врачи объяснили, какие продукты помогают оздоровить организм путём выведения шлаков и токсинов. Зная их, можно планировать свое меню таким образом, чтобы «запускать детоксикацию» в каждом приеме пищи — начиная с самого утра. Ежедневно мы «потребляем» токсины, содержащиеся в загрязненном воздухе, воде, пище, бытовых средствах, табачном дыме, алкоголе и даже некоторых […]

Организм начинает незаметно сдавать свои позиции после 30 лет: метаболизм замедляется и отмечается понижение мышечной массы . В настоящее время важно не забывать о физических нагрузках, которые поспособствуют ее наращиванию. На помощь приходит белок, без которого невозможно сформировать мышечный каркас. И здесь важно знать, как и когда нужно употреблять белок, […]

Запрос на натуральность в последние годы прослеживается все очевиднее. Люди предпочитают лекарственные травы или просто чаи из сборов различных комбинаций вместо таблеток. Но неверно считать, что они однозначно полезны и не могут принести вреда. В чем польза травяных чаев и кому может быть опасно их частое употребление? В чем польза […]

Ситуация, знакомая каждому человеку, страдающему гастритом: уже в печенях сидят пресный протертый супчик и безвкусные тушеные овощи. Диета-диетой, но хотя бы щепотку перца добавить, и куркумы, и ложечку горчички… А потом «внезапный» визит к гастроэнтерологу . Чтобы проявиться в полной мере (с ноющей и острой болью, изжогой, отрыжкой, тошнотой), гастриту […]

Чтобы улучшить состояние кожи, волос и ногтей, необходимо добавить в свой рацион определенные продукты. Эксперты рассказали, что именно нужно есть . Итак, для свежего и здорового внешнего облика нужно употреблять рыбу и морепродукты. Содержащиеся в них аминокислоты, жирные кислоты омега-3, витамины А, Е и цинк помогают вырабатывать коллаген, от которого […]

Многие средства по уходу за волосами и кожей рекламируются как не содержащие парабенов. Но что это вообще за ингредиенты? Если говорить с химической точки зрения, то парабен представляет собой группу парагидроксибензоатов. Существует ряд разновидностей парабенов. Например, это метилпарабен, этилпарабен, пропилпарабен, бутилпарабен. Причем они могут иметь и другие названия: допустим, метилпарабен […]

Кажется, что пенсия – лучшее время, чтобы заняться всем тем, на что в юности не хватало времени. Но некоторыми активностями старый организм можно ненароком и угробить . Поддерживать себя в здоровом теле и с ясным умом гораздо труднее, когда вам за 60. Потому что и питание становится особенным, и образ […]

Врачи рассказали, что весенний авитаминоз — исторически сложившийся миф, когда к концу зимы запасы урожая истощались и питание становилось однообразным. Несбалансированный рацион – главная причина нехватки нутриентов, которая может возникнуть в любое время года. Сейчас, к сожалению, люди испытывают дефицит витаминов, микроэлементов, ненасыщенных жирных кислот практически круглый год. Но поскольку […]

С выпадением волос в межсезонье сталкивается много людей. Врачи-дерматологи отметили, что это нормальное явление, оно связано с общим ослабленным состоянием волос. По их словам, если осенью волосы выпадают из-за агрессивного воздействия солнца на кожу головы в течение лета, то весной — в связи с дефицитом витаминов и микроэлементов, накопленных за […]