Диетологи назвали самый вредный завтрак для пожилых людей . По словам экспертов, нельзя придумать ничего вреднее бутербродов с жареной колбасой и сладким чаем. В этом завтраке собраны самые опасные продукты. Да, сахар может нарушить обмен веществ, вызвать воспаление тканей и увеличить риск атеросклероза. Также сахар содержится в хлебе. Колбаса как […]
Врачи-диетологи рассказали, у кого от кофе может появляться сонливость. У каждого человека есть ген, отвечающий за усвоение кофеина. Если ген активен, то кофеин усваивается быстро, люди могут пить по три чашки кофе в день, объяснили эксперты. Однако, как отметили специалисты, есть люди, у которых этот ген работает медленно. Им достаточно […]
Большое количество жиров в рационе – настоящее испытание для поджелудочной железы. Особенно актуальна проблема во время праздничных застолий, когда столы украшают вредные блюда и алкогольные напитки. Надо учитывать, что некоторые сочетания способны за один прием пищи нанести вред здоровью. Детальнее об этом рассказали врачи. Как отметили медики, чтобы не допустить […]
С самого детства мы слышим о том, как важно чистить зубы дважды в день. И, действительно, нечищенные зубы могут обернуться не только кариесом, но и, например, проблемами с почками и инсультом. А вот с вопросом о том, когда лучше чистить зубы, все не столь однозначно. Люди спорят: лучше ли это […]
Хорошие новости для людей с лишним весом можно больше не корить себя за очередной съеденный десерт. Оказывается, в некоторых случаях ненавистные килограммы оказывают положительное влияние, рассказали диетологи. Во-первых, полные люди реже простужаются и болеют. Особенно это помогает при сопутствующих заболеваниях – плохом кровообращении, заболеваниях щитовидной железы или печени. Как объяснили […]
В зимнее время года все говорят о том, что приходится болеть, что происходит не так редко. Никому не хочется оказаться выброшенным из жизни, чувствовать себя плохо . Чтобы этого не происходило, необходимо следить за собой, заботиться о себе, укреплять иммунитет. Все это является общими рекомендациями, соблюсти которые иногда сложно. Но […]
Высокое кровяное давление или гипертония является предвестником серьезных проблем со здоровьем, таких как инфаркты и инсульты. Ваши уровни могут повышаться в ответ на неправильные решения по образу жизни. Несмотря на то, что рыба может быть очень здоровой пищей, ее вид может повысить показатели гипертонии. Рыба, известная своими разнообразными полезными свойствами […]
Длинные ночи, короткие дни и холодные температуры зимой могут вызвать у многих усталость и вялость, и, возможно, даже желание впасть в спячку. Но почему сезон так влияет на уровень энергии? Приход зимы приносит с собой ряд потенциальных проблем для сна, включая снижение воздействия солнечного света, более низкие температуры, перевод часов […]
Споры о том, какой сок считать самым полезным, то утихают, то вспыхивают снова. Даже выбор между овощными и фруктовыми соками не кажется специалистам однозначным. В этой ситуации можно полагаться на собственные ощущения при распитии или же на мнения экспертов. Диетологи поставили во главу угла гранатовый сок, который, как известно, помогает […]
С детства нам говорили, что есть всухомятку – вредно. Однако есть и другое мнение – что запивать пищу нельзя, так как это нарушает пищеварение. Какое из этих утверждений верно и как на самом деле напитки влияют на усвояемость пищи? На эти вопросы ответили врачи-диетологи . По одной из мыслей, которую […]
