Запрос на натуральность в последние годы прослеживается все очевиднее. Люди предпочитают лекарственные травы или просто чаи из сборов различных комбинаций вместо таблеток. Но неверно считать, что они однозначно полезны и не могут принести вреда. В чем польза травяных чаев и кому может быть опасно их частое употребление?
В чем польза и неоспоримые плюсы травяного чая
Если вы хотите отказаться от кофе только из-за наличия в нем кофеина, то тогда придется отказываться и от обычных чаев. В них тоже содержится это вещество, причем в достаточно больших количествах. Некоторым людям вообще могут быть противопоказаны такие напитки, передает Ukr.Media .
С травяными чаями рисков гораздо меньше. Вот в чем их плюсы:
- даже если вам не понравился какой-нибудь вкус, всегда можно найти тот, который отвечает вашим запросам. Ведь трав существует множество. Наверное, среди них есть такие, которые покажутся вам достаточно вкусными, чтобы пить их на регулярной основе;
- в травяных чаях нет или почти нет кофеина, но это не означает, что они не тонизируют — просто эффект достигается благодаря другим химическим соединениям, не приводящим к проблемам с засыпанием и перевозбуждением;
- эти напитки заставляют клетки обновляться, поэтому можно рассчитывать на омолаживающий эффект. К примеру, липовый чай очень полезен для женщин, ведь он помогает нормализовать состояние кожи;
- почти все травы обладают успокаивающим воздействием. Особенно эффективно комбинировать их между собой, но можно также добавлять и в обычный чай. Лучше всего в этом отношении зарекомендовали себя ромашка, иван-чай, мелисса, мята, календула;
- травяные чаи полезны практически для всех систем организма. Они выводят шлаки, токсины, снижают уровень холестерина, а также обеспечивают поступление в организм полезных микроэлементов. Многие сборы нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.
Жаль травяных чаев
Как и любой другой продукт, травы могут навредить, если употреблять в большом количестве. Кроме того, у многих есть ряд противопоказаний. То, что полезно для одного человека, может быть вредно другому.
Если вы пьете слишком много травяных чаев, то стоит сдать анализы, чтобы убедиться, что они вам не вредят. Некоторые травы могут оказывать агрессивное воздействие на желудок, снижая или повышая кислотность. При наличии хронических заболеваний лучше вообще перед их приемом проконсультироваться с лечащим врачом.
