Во время рабочего дня перекусывать булочками или не есть совсем — эдакая идея, которую не одобряют врачи. По их словам, обед — основная приемка пищи, на которую приходится 30-40% суточного калоража, поэтому к нему следует относиться серьезно и готовить его заранее. Эксперты отметили, что половину блюда должны занимать отварные, пареные, […]
Сдерживать позывы к чиханию вредно для здоровья, потому что это необходимы защитные реакции организма. Как известно, они помогают вывести микробы и слизь из организма. Об опасности сдерживания чихания рассказали врачи. По словам медиков, главный ущерб сдерживанию защитного безусловного рефлекса заключается в резком увеличении внутригрудного давления. Сдерживать чихание вредно, и это […]
Зимой многие люди страдают от сезонной простуды и нередко «убивают» свой организм таблетками. Однако есть простой лайфхак, который поможет избавиться от насморка и кашля, и не требует особых затрат. Чем полезен лук — мнение врачей Не секрет, что в луке содержатся немало полезных веществ. Однако мало кто знает о том, […]
Врачи назвали ряд продуктов, которые нельзя употреблять вместе с чаем. Некоторые из них замедляют метаболизм и даже приводят к выработке канцерогенов. А вот их полезные свойства резко уменьшаются. Интересно, что эти сочетания привычны для многих из нас. Следовательно, к чаю не следует добавлять сахар, мед, молоко и даже лимон. Вкус […]
От обмена веществ зависит много процессов в организме. Его главная задача состоит в переваривании пищи и превращении ее в энергию. Да, метаболизм «поставляет» в организм нужное для жизнедеятельности «топливо». Сам процесс может быть быстрым или медленным. При быстром обмене веществ можно за короткий срок и без особого труда похудеть, при […]
Мед — такой продукт, который есть на кухне у многих хозяек. Но часто бывает так, что баночка с этим полезным и вкусным лакомством стоит где-то в дальнем углу долгое время. Что же делать с таким медом, можно ли его есть и как понять, что мед испортился? Сколько хранится мед в […]
Время от времени каждый человек обращается за медицинской помощью. Индивиду важно получить от врача рекомендации, выполняя которые он сможет улучшить самочувствие и состояние здоровья. Полезные рекомендации может дать только грамотный врач. Но как человеку понять, что специалист является квалифицированным, грамотным? Сделать это может, обратив внимание на некоторые признаки. Надежность Хороший […]
Перед тем, как начать употреблять какие-либо лекарства, необходимо ознакомиться с инструкцией, дозировкой и совместимостью с другими продуктами. Мало кто знает, но серьезный ущерб в сочетании с некоторыми лекарствами может нанести грейпфрут. Об этом сообщили врачи. Почему лекарство нельзя совмещать с грейпфрутом По словам медиков, фурокумарины, содержащиеся в грейпфруте, обладают свойствами […]
Овсяная каша – одно из самых полезных блюд: она отлично насыщает и заряжает энергией на весь день. Но это далеко не единственные достоинства овсянки. Делимся самыми удивительными методами использования овсяных хлопьев, которые вам точно захочется повторить. Лишение жирного блеска на лице Страдаете от несовершенств на коже? Попытайтесь приготовить эту маску […]
Сливочное масло – безусловно очень калорийный и жирный продукт, которого боятся все сидящие на диетах. Но польза от него намного выше, чем потенциальные лишние сантиметры, которых может и не быть при правильном подсчете калорий . Энергия Животный жир даст вам заряд энергии, без которого вы не сможете полноценно работать, заниматься […]
