Объятия не просто способствуют укреплению эмоциональной связи с близкими людьми, но и оказывают положительное влияние на физическое здоровье . Прежде всего, это происходит благодаря ускорению выработки в организме гормонов окситоцина, эндорфина и дофамина. Окситоцин известен как гормон предпочтения. Он нейтрализует действие гормона стресса – кортизола. Человек успокаивается, перестает переживать и […]
Все дети любят шоколад, но ответственные родители не спешат покупать лакомство каждый день, чтобы не навредить детскому здоровью. Врачи-педиатры советуют обратить внимание при выборе шоколада на процент содержания какао-бобов и отдать предпочтение сорту, в котором содержится как минимум 40-50% какао . Нежелательные для детей, особенно с избыточным весом, белый и […]
Врачи рассказали о совершенно неожиданной пользе слез. Как оказалось, они могут способствовать выработке гормона счастья, а также снижать уровень стресса. Эксперты рассказали о том, что вместе со слезами у человека выводится еще гормон стресса, который называется кортизол. Более того, в это время в человеческом организме также производятся серотонин и окситоцин. […]
Исключение из рациона продуктов, содержащих вредные добавки, ограничение потребления сахара и употребление органических продуктов – все это может помочь сохранить красоту и здоровье кожи на долгие годы . Недостаток сна и курения — лишь некоторые из факторов, которые могут негативно влиять на организм и ускорять процесс старения. Однако наиболее значимый […]
Наиболее очевидные признаки этого состояния – потеря памяти и проблемы с речью. Но есть и другие симптомы, которые помогут вычислить недуг на ранней стадии . Деменция – это несколько разных болезней с одинаковыми симптомами. Из-за распада психики человек забывает элементарные вещи — зачем нужна вилка и как выглядят его собственные […]
Здоровье зубов является важной составляющей всеобщего благополучия, но иногда оно может быть под угрозой из-за различных факторов. Одной из самых распространенных причин, которые могут привести к разрушению зубов, является кариес — этот процесс создает необратимое влияние на состояние зубов и требует особого внимания и профессионального лечения. Кариес. Это одна из […]
Если вы один из тех, кто сразу после пробуждения бежит за чашкой кофе, вам следует просмотреть свои привычки. Эксперты из сна предупреждают, что это может приносить больше вреда, чем пользы. Многие из нас имеют свои утренние ритуалы, будь то питье стакана лимонной воды сразу после просыпания или долгая прогулка. Однако […]
Врачи-кардиологи назвали признаки, свидетельствующие о здоровье сердечно-сосудистой системы. Да, первый из признаков – это отсутствие храпа и хороший сон. Сильный храп ночью, по словам медиков, может быть обусловлен синдромом обструктивного апноэ сна, который, со своей стороны, может привести к более высокому риску повышенного артериального давления и нарушениям сердечного ритма. Недостаток […]
Ошибки в рационе могут оказывать негативное влияние на здоровье кишечника. Среди них – недостаток клетчатки и жидкости, а также избыток жирной и жареной пищи. Об этом рассказали врачи-гастроэнтерологи. Они отметили, что недостаток пищевых волокон в рационе может вызвать запоры, другие проблемы с пищеварением. Клетчатка способствует образованию мягкого стула и поддержанию […]
Присутствуют ли в мясном фарше сальмонеллы и листерии, можно понять в домашних условиях, рассказали диетологи . К примеру, если фарш уже обветрен, давно лежит на полке, а в магазине плохо работает холодильник. Кроме того, если мясной продукт пахнет плохо, это может сигнализировать о наличии опасных бактерий в нем, сообщили они. […]
