Часто организм подает нам разные знаки в случае проблем или недостатка витаминов. И если некоторые просто очевидны, другие дают возможность усомниться, возможно ли такое вообще . У беременных женщин часто возникают необычные желания съесть что-то, и это абсолютно нормально — ребенок нуждается в новых веществах для своего роста и развития. […]
Как показывает опыт врачей, люди знают о холестерине не так много, точнее не спешат интересоваться, пока результат анализов не заставит заняться своим здоровьем. Врачи рассказали о самых популярных мифах, циркулирующих вокруг темы холестерина в крови. Миф 1. Женщинам можно не беспокоиться о высоком уровне холестерина Не существует статистики, которая бы […]
Ученые оценили, как расстояние просмотра с цифровых устройств, таких как смартфоны и компьютеры, влияет на бинокулярное зрение. И как далеко нужно держать экраны от глаз, чтобы сохранить их здоровье . Исследователи предположили, что взгляд на цифровые устройства с небольшого расстояния (менее 35 см) нарушает механизм фокусировки глаз, который помогает создавать […]
Медики из Великобритании рекомендуют во время простуды отказаться от употребления молока и молочных продуктов, поскольку они способны усугубить симптомы заболевания, провоцируя кашель и аллергические реакции . Исследователи ссылаются на эксперимент с участием более 100 человек, у которых находились жалобы на повышенную секрецию слизи. Сначала добровольцев посадили на безмолочную диету, затем […]
Врачи предупреждают, что нельзя носить носки не по размеру. Зимой важно одеваться по погоде: нужно и не замерзнуть, и не вспотеть, но главное держать в теплых ногах. За это у нас обычно отвечает качественная обувь, но оказалось, что выбор носков – задача тоже со звездочкой. Рассказываем, какие ошибки лучше не […]
Исследование нидерландских ученых показало, что чай и кофе с сахаром не вредят здоровью . Они нашли допустимое количество сладкого продукта. Врачи изучили анализы около трех тысяч респондентов, регулярно добавлявших в напитки разное количество сахара. Ученые обращали внимание на анализы, взятые в начале и конце эксперимента, а также на факт внезапных […]
Мы часто слышим о пользе каш. И даже если вы их не очень любите, есть крупы, которые просто нужно включить в рацион. К примеру, кукурузная каша. Она оказывает положительное влияние на все системы органов. Достаточно завтракать ею несколько раз в неделю, чтобы заметить значительное улучшение своего самочувствия. Кукурузная крупа содержит […]
За последние пару лет ожирение стало самой распространенной болезнью, приводящей к проблемам с сердцем, ранней смерти, диабету и многим опасным заболеваниям. Сейчас не существует медикаментов и лечения против избыточного веса, которые бы отвечали всем запросам и были максимально эффективны. Бариатрическая хирургия входит в рекомендации от эндокринологов и кардиологов в качестве […]
Вечный спор между мясоедами и поклонниками рыбы порождает вопрос, что же из них более полезно для организма? Разберемся, кто прав . Белок: суть здорового питания Белок, один из главных макроэлементов совместно с жирами и углеводами, является строительным материалом для клеток организма. Он состоит из аминокислот, необходимых для укрепления мышц и […]
Вечный спор между мясоедами и поклонниками рыбы порождает вопрос, что же из них более полезно для организма? Разберемся, кто прав . Белок: суть здорового питания Белок, один из главных макроэлементов совместно с жирами и углеводами, является строительным материалом для клеток организма. Он состоит из аминокислот, необходимых для укрепления мышц и […]
