Медики рассказали, как уберечь здоровье во время сильных холодов. По их словам, в холодное время года нужно быть очень осторожными, особенно если на улице мороз. При низких температурах можно легко заработать обморожение конечностей, пальцев рук, ног, а также отморозить уши и нос. Это чревато временной потерей чувствительности обмороженных участков, неподвижностью […]
Ничто так не портит день, как газы и проблемы с пищеварением. Вздутие живота может испортить настроение. Диетологи назвали шесть видов фруктов, которые помогут справиться с проблемой, особенно тем, кто перешагнул сорокалетний рубеж. Бананы Диетологи рассказали, что бананы богаты питательными веществами, которые помогают устранить задержку воды, воспаление и, наконец, вздутие живота. […]
Все, кто хоть немного знает о правилах здорового питания, в курсе, что с ужина отказываться ни в коем случае нельзя. Но и есть все подряд вечером — не вариант. Есть ошибки, которые по незнанию совершают многие. Так, например, один-единственный стакан кефира на ночь – точно неправильный вариант. Как и вроде […]
Исследователи в области питания постоянно изучают влияние разных продуктов на здоровье людей. Разумеется, ученые-диетологи, как и любые другие люди, порой допускают ошибки и объявляют вредным и опасным то, что таковым не является. Именно это произошло с продуктами из этой подборки. О незаслуженно обвиненных вкусных и натуральных продуктах рассказали эксперты . […]
Нутрициологи рассказали, в какое время суток полезнее всего употреблять крахмалистые корнеплоды. По словам экспертов, картошку лучше всего есть в обед, поскольку в нем содержится большое количество крахмала. Крахмалистые овощи помогают сделать любой прием пищи более объемным, плотным и сытным, и к ним относится не только картофель — это еще и […]
Мандарины содержат массу полезных веществ и являются обязательным атрибутом на новогоднем столе, но имеют ряд серьезных противопоказаний. Килограммами есть мандарины в канун Нового года не стоит, только в небольших дозах они смогут быть полезными для здоровья, заявили врачи-эндокринологи. Они посоветовали дневную норму съедать не раз, а разделить на несколько приемов. […]
Пряность при соблюдении правил хранения может лежать не один год, однако по истечении срока годности они могут потерять свой аромат. Использовать такие специи при приготовлении блюд не следует. По словам экспертов, многое зависит от самой специи. Самые распространенные специи, такие как черный горошек и лавровый лист, могут быть испорчены еще […]
Осенью и зимой многие уделяют внимание выбору пуховиков и пальто, но забывают о шапках. О том, чем это может угрожать, рассказали врачи. По словам медиков, прогулка без шапки может привести к насморку. Излишнее тепло всегда выходит из организма из-за мягкого и твердого неба, поэтому ближе к мозгу происходит переохлаждение, отметили […]
Врачи рассказали, сколько меда можно съесть без вреда для здоровья и как в общем следует относиться к этому продукту. По мнению медиков, чтобы не навредить себе, следует съедать не больше двух столовых ложек меда в день. Употреблять его лучше в первой половине дня и при этом вести активный образ жизни. […]
Уход за зубами зимой должен быть особенным, поскольку в это время увеличивается чувствительность зубов к горячему и холодному. В холодное время года могут обостриться стоматологические заболевания, у некоторых пациентов зубы начинают ныть или даже мучительно болеть. Мы собрали самые главные и простые советы, которые помогут вам избежать проблем с чувствительностью […]
