Задача внешних (пищевых) антиоксидантов – поддерживать нашу внутреннюю, куда более мощную – антиоксидантную защиту . И одно из таких классных веществ – витамин Е. Это жирорастворимый витамин, который в организме работает в двух формах – токоферолы и токотриенолы. Польза его заключается в том, что он помогает телу справляться с чрезмерной […]
Иногда, когда приходится изменять положение тела, возникает потемнение в глазах. И это связывают обычно с разными патологиями. Хотя это явление есть сигнал опасности не всегда. В глазах темнеет и у здорового человека, когда наблюдается переутомление, вызванное большими физическими нагрузками или стрессовым состоянием. Часто симптом потемнения в глазах возникает при вставании. […]
Мало кто предпочитает сало на завтрак, но оказывается, это действительно может быть полезно для организма. Согласно специалистам по правильному питанию, утреннее потребление этого продукта может оказать благоприятное влияние на здоровье. Ознакомьтесь с несколькими причинами, почему следует обратить внимание на привычку завтракать салом. Во-первых, сало способствует выработке желчи, что в свою […]
Обезвоживание – недостаток воды в организме, что может привести к серьезным последствиям. Раннюю стадию такого состояния не всегда легко распознать. Многие не испытывают сильной жажды, однако их организм страдает от нехватки жидкости. Вместе с врачами мы собрали шесть неочевидных признаков обезвоживания . Неприятный запах изо рта Сухость во рту почти […]
Одним из ключевых признаков медленного метаболизма является набор жировой массы без видимых причин. Эта проблема особенно актуальна с возрастом, и после 40 лет многие люди сталкиваются с увеличением объемов тела, несмотря на сохранение обычного рациона и уровня активности. Диетологи утверждают, что основной виновник замедленного метаболизма – это еда, содержащая добавленный […]
Наша кожа умеет подсказывать, что организму вообще и ей, в частности, нужно. Если она красная и раздраженная, это может означать, что у вас солнечный ожог или аллергическая реакция на средство по уходу за кожей, которое нужно выбросить. Если она сухая и шелушащаяся, возможно, вам нужно изменить схему увлажнения и питания […]
Яйца – это не только символ Пасхи, но и ингредиент важнейших блюд. А для некоторых даже основа завтрака. Но не все знают, что с рядом продуктов совмещать яйца не следует. Иначе можно серьезно навредить здоровью. А какое сочетание лучше? Многие диетологи считают яйца идеальным продуктом. Они богаты белоком и ценными […]
А с разгулом нового вируса проблема многократно возросла . Конечно, существуют лабораторные методы контроля и это хорошо, но не следует забывать, что «мудрая природа» — заботится о нашем здоровье тоже. А еще лучше, когда полезные свойства продуктов подтверждены наукой. О таких мы сегодня и поговорим. Безусловно, употребление любимых продуктов является […]
Употребление продуктов с антиоксидантами снижает риск развития различных заболеваний и улучшает общее состояние здоровья. Эти вещества борются со свободными радикалами — нестабильными молекулами, которые могут повредить клетки и вызвать различные заболевания. Однако важно помнить, что антиоксиданты не являются средством всех болезней и не должны использоваться как замена традиционного лечения. Об […]
Время суток, когда человек принимает душ, может повлиять на его состояние и здоровье. Врачи и ученые изучили, когда правильно посвящать себя этой процедуре, и поделились своими выводами . Прием душа утром действительно может быть полезным. Пока человек спит, на его коже скапливаются клетки и бактерии. Также часто люди могут обильно […]
