Спазмы, бессонница и другие сигналы, что вашему организму не хватает магния
Любые дефициты рано или поздно сильно ударяют по организму, причем в неподходящий момент. Особенно неприятный недостаток магния, поскольку его последствия...
Здоровье
Кто такой вертебролог и что он лечит?
Вертебролог — это врач, специализацией которого является диагностика, лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, в частности позвоночника. В народе таких...
Советы нейрохирурга, которые помогут сохранить остроту разума и память как в молодости
Представьте себе: вы встречаете в магазине старика, которого знаете много лет, но не можете вспомнить его имя. Оно крутится у...
Ученые призывали женщин пить меньше молока — что не так ли?
Согласно исследованиям ученых старейшего университета Швеции, ежедневное употребление коровьего молока может увеличивать риск ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда. Впрочем,...
Курица или яйца: какой источник белка усваивается лучше
Самые популярные источники животного белка – это курица и яйца. Но где же этого макронутриента больше? На этот вопрос ответили...
Почему уши и нос продолжают увеличиваться по мере взросления
Сделали новое селфи и задумались, всегда нос был таким выразительным? Дело не в недовольстве своей внешностью. Что происходит с хрящами,...
Один из первых признаков старения головного мозга, который не стоит игнорировать
Вынуждена вас огорчить: это далеко не первые признаки . Первый признак – нарастающая энтропия. Казалось бы, при чем здесь понятие,...
Почему перед сном нельзя принимать душ: не игнорируйте этот совет
Есть мнение, что водные процедуры перед сном помогают расслабиться и уснуть . Но это не совсем так, отмечают специалисты, называя...
«Польза и вред квашеной капусты»: Чем она полезна и кому ее употреблять противопоказано
Осенью при отсутствии сезонных овощей на помощь приходят квашеные и маринованные запасы, в том числе квашеная капуста. уже известно, что...
3 утренних ритуала, которые повысят эффективность работы мозга и поднимут настроение
А лучшее время для любых упражнений – это утро, ведь когда мы просыпаемся, мозг просыпается вместе с нами, исходя и...
