В состав яиц входят жизненно важные аминокислоты, поддерживающие обмен веществ и укрепляющие иммунитет. Также они содержат лецитин – жироподобное вещество, защищающее печень и положительно влияющее на метаболизм. Еще в яйцах есть витамин D, необходимый для здоровья костей, а также кальций и фосфор, которые вместе с витамином D делают зубы крепче. […]
Серые лица, уставшие глаза, мешки под глазами, мрачные морщинки бегут от уголков рта к подбородку, а вокруг глаз расположилась сеточка мелких «гусиных лапок». Так выглядят многие жительницы мегаполисов уже к 35-40 годам — если, конечно, не ходят к косметологу, как на работу . Пластический хирург Дэниел Барретт поделился своим мнением […]
Многие женщины любят пить кофе по утрам. Однако эксперты считают, что это может быть причиной выпадения волос, от которых страдают многие девушки . Специалисты предполагают, что чрезмерное потребление кофеина может негативно влиять на здоровье волос у женщин, поскольку это вызывает большее выделение надпочечниками адреналина, что со временем ослабляет его. Он […]
Диетологи поделились советами о том, на что следует обратить внимание при покупке сыра . Специалисты отметили, что важно отличать сыр и творожный продукт. Они могут быть похожи на вкус и внешний вид, но в составе у них есть существенные отличия. В состав плавленого сыра входят: творог, сухое молоко, сливки или […]
Дефицит тех или иных витаминов и минералов в организме проявляется далеко не сразу, но зрительно всегда заметен. На такие состояния обычно указывают на ухудшение состояния волос, ногтей, кожи и возникновение определенных заболеваний. Нутрициологи рассказали, дефициты каких витаминов и минералов ухудшают состояние волос . Так, по словам специалистов по правильному питанию, […]
Абсолютно все люди в настоящее время пользуются шампунем . Но, к сожалению, подавляющее большинство совершенно не понимает, какие базовые ошибки допускаются во время каждого мытья волос. Иногда они никак не влияют на общее состояние здоровья, скорее притягивают к себе желание мыть голову почаще и почаще. Но бывают такие дурацкие ошибки, […]
Витамин D, менее известный как кальциферол, обладает свойствами гормона и необходим для поддержания концентрации кальция и фосфатов, роста и ремоделирования костей, а также играет важную роль в состоянии иммунной системы и в борьбе с воспалительными процессами . В идеале люди должны получать достаточное количество витамина D с едой. К продуктам […]
Кому можно есть фрукты натощак, а кому лучше воздержаться от этого, рассказали врачи-диетологи . Дискуссия о том, как употребление фруктов влияет на организм натощак, длится давно: одни специалисты считают, что это вредит здоровью, другие с ними не согласны. Второго мнения придерживаются нутрициологи. По их словам, здоровый человек может есть фрукты […]
Колоссальное количество калорий, содержащихся в сале, заставляет многих худеющих отказываться от любимого продукта . Но есть способы регулярно баловать себя салом и при этом не набирать вес. Для начала обратите внимание на то, с чем вы его едите. Хлеб и соусы очевидно не пойдут в пользу вашей диете. Зато замечательной […]
В тревожное постковидное время человечество буквально сошло с ума на гигиене. И отчасти это, конечно, хорошо, но, пытаясь оградить себя от всех на свете микробов и держать тело в идеальной чистоте, кое-кто заходит слишком далеко. И далеко, и бессмысленно . Мыть руки в горячей воде Считается, что чем горячее вода, […]
