Просто советы & лайфхаки для вас
Проверенные временем принципы, которым может следовать каждый. Главное – желание стать лучше и жить лучше. Попробуйте: у вас обязательно получится! Наше тело и дух взаимосвязаны, поэтому если в душе не будет гармонии и умиротворённости, то вам всегда будет чего-то не хватать. Каким бы богатырским здоровьем вы ни обладали – духовные […]
Эксперт перечислила основные симптомы дефицита углеводов . Категория людей, желающих сбросить лишний вес, часто исключают из своего рациона «плохие» углеводы. Только этого не стоит делать. Уверена эксперт по питанию Баварского центра потребителей Даниэла Крело. По мнению специалиста «плохие» углеводы очень важны для здоровья. Специалист назвала 5 признаков, которые свидетельствуют о […]
В среднем человек съедает в день 100 г сахара, если любит сладкое, полуфабрикаты, напитки, хлеб и соусы. Энн Ричи, диетолог, специалист по здоровому питанию, отметила, что переедание сахара может вызвать проблемы с лишним весом, а они, в свою очередь, провоцируют возникновение диабета. Она предлагает своим пациентам пользоваться такими инструментами для […]
Всем известно, что стресс – это реакция организма на резкую смену внешней среды или на очень сильный раздражитель. Долгое время бытовало мнение, что стресс очень негативно влияет на все системы организма. Но после проведенных исследований в области психологии, физиологии и психиатрии отношение к стрессу изменилось. Оказывается, что негативно влияет на […]
Сыр является одним из компонентов популярных блюд — бургеров, пиццы, салатов и т.д. Его также употребляют в качестве закуски или аперитива. Однако насколько этот продукт полезен для здоровья, зависит от индивидуальных особенностей человека, вида употребляемого сыра и его количества. Так, есть сорта сыра, богатые белком и кальцием, но есть и […]
В детстве, пока ребенок особенно восприимчив, закладываются многие предпочтения, в том числе и вкусовые. Умение выбирать нужное, желание съесть что-то полезное вместо сладостей или выпечки – это привычка. Чем раньше у ребенка начнется процесс становления разумных пищевых пристрастий, тем лучше. Каждая мама знает Конечно, вы в курсе, что и сколько […]
Люди выражают свои скрытые и подавленные эмоции множеством разных способов, в том числе и с помощью еды. Для нас, людей, еда — это нечто куда большее, чем просто биологическая необходимость. С символической точки зрения она имеет отношение ко всему материальному. К тому, как мы любим и как любят нас. К […]
Можно ли заменить его обычным мылом или гелем для душа? главное отличие между специальным гелем для интимной гигены и обычным мылом или гелем для душа — рН, или показатель кислотности. рН кожи равен 5,5 и считается нейтральным, в интимной зоне он составляет 3,8-4,4. Если этот баланс нарушить и сделать среду […]
Когда вдруг начинает пульсировать в висках или ломить в затылке, мы готовы грешить на что угодно: погоду, стресс, переутомление, проблемы на работе, недосыпание. А ведь все дело может быть в неподходящем завтраке. Мы собрали продукты, которые могут спровоцировать приступ головной боли. Проверьте, а нет ли у вас реакции именно на […]
Сердечные заболевания бьют все рекорды причин смерти среди мужчин и женщин. Безусловно, это можно предотвратить. Итак, берем яблоко, включаем смешной фильм и читаем эти 11 способов как сохранить сердце здоровым! Ешьте здоровую пищу. По-моему все предельно ясно – что вы едите, так оно и работает на вас! Если вы зальете […]
