5 привычек, с которыми вы легко откажетесь от сладкого
Отказ от сладкого без страданий и срывов — возможно ли это на самом деле? Да, если взять в оборот комплекс...
Здоровье
Откуда берется храп, и как от него избавиться
Каждый пятый человек страдает храпом во время сна, и часто это превращается в серьезную проблему. Вместе с сомнологом разбираемся в...
5 продуктов, которые никогда бы не съел диетолог
В том, что касается еды, более придирчивого гурмана, чем диетолог, найти невозможно. Конечно, для обычных людей их режим питания покажется...
Альтернатива кофеину: как гуарана влияет на организм (и помогает худеть)
Гуарана известна как «эликсир долголетия» амазонских индейцев. Самое ценное — это ее плоды, активирующие метаболизм и тонизирующие работу организма. В...
Укрепляем организм полезными соками
Народная мудрость гласит о том, что для того чувствовать себя бодрее, быть здоровым и активным, необходимо каждый день пить свежевыжатые...
Как поддерживать гормональный баланс в норме — в 20, 30 и 40 лет
В разном возрасте в организме женщины происходят определенные изменения на гормональном уровне. Как реагировать на них правильно и сохранять красоту...
Продукты, которые вредят здоровью зубов
И это не кофе или сахар. Они, конечно, тоже вредны, но помимо них на нашей кухне есть еще десяток «безобидных»...
Держи ровно: как позвоночник связан с нашим здоровьем и эмоциями
Если современная медицина подразумевает лечение больных органов и систем по отдельности, то альтернативная холистическая медицина в точности наоборот советует лечить...
Как выбрать «своего» гинеколога: 5 главных правил
Гинеколог — специалист, в профессионализме и человеческих качествах которого вы не должны сомневаться, ведь от его рекомендаций зависит ваше здоровье....
Помощь иммунитету: 7 продуктов с высоким содержанием цинка
Долгое время цинк считался второстепенным микроэлементом, и лишь недавно его роль в жизненно важных процессах организма стала очевидной — так...
