Если килограммы не уходят, это не обязательно значит, что прогресса в похудении нет. С проблемой плато встречаются многие худеющие: сначала вес быстро снижается, а потом замирает. Есть два варианта остановки веса: когда вы продолжаете терять жир, но масса не меняется, и когда прогресс полностью останавливается. Разберёмся с причинами этих явлений. […]

 210 total views

Ошибка 1. Вы не следите за размером порций Многие считают, что если продукт полезен, то можно есть его в неограниченном количестве. Это большая ошибка. Даже полезные продукты вроде круп, цельнозерновых макарон или сладких фруктов, потребляемые без ограничений, вполне могут свести на нет все ваши старания. Как исправить Купите кухонные весы […]

 235 total views

Непереносимость лактозы – причина проблем с пищеварением и кишечником.  Но в этот раз мы подробнее поговорим о том, что такое непереносимость лактозы у взрослых, каковы ее симптомы. Люди с непереносимостью лактозы во всех красках ощущают вред молочных продуктов, так как их организм не спобен полностью переваривать лактозу.  Непереносимость лактозы: симптомы Как […]

 196 total views,  3 views today

Вместо того, чтобы стать более раздражительным из-за дневной сонливости, попробуй следующие 10 способов, чтобы улучшить ночной сон и, следовательно, избежать дневной сонливости.

 153 total views,  2 views today

Под гриппом подразумевается острая вирусная инфекция. Она чаще всего поражает нижние и верхние дыхательные пути. Входит в группу острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Во время болезни у людей наблюдается выраженный процесс интоксикации, который может вызвать осложнения и даже смерть. В группе риска находятся лица преклонного возраста и дети. Грипп проявляется […]

 582 total views,  4 views today

Если ваша простуда никак не проходит, возможно, это он — вирус Эпштейна — Барр. Что такое мононуклеоз и откуда он берётся Мононуклеоз — это инфекционное заболевание, которое передаётся через слюну (в абсолютном большинстве случаев). Потому его ещё называют «болезнью поцелуев». Мононуклеоз действительно можно заработать целуясь. Но не менее вероятен и […]

 3,263 total views,  12 views today

В Китае обнаружили, что клинические симптомы коронавирусной инфекции Covid-19 отличаются в зависимости от времени заражения пациентов. Об этом сообщается в черновике научного исследования, опубликованного на сайте Social Science Research Network (SSRN).  Что нового узнали о коронавирусе? Исследование проводили на базе Уханьского университета. Ученые изучили симптомы у 89 пациентов Народной больницы […]

 2,784 total views,  12 views today