Все мы знаем о пользе авокадо — самого любимого и популярного детокс- и ЗОЖ-продукта. Но что произойдет, если вы начнете потреблять его каждый день? Авокадо — редкое сокровище среди фруктов: он богат полезными нутриентами, жирами и добавляет любому блюду мягкость и приятную текстуру. Но, как и с любыми продуктами в […]
Жевательная резинка прочно вошла в нашу жизнь. Ее жуют и взрослые, и дети. А с экранов телевизоров обладатели белоснежных улыбок обещают, что и у нас будет такая же. Многие надеются, что жевательная резинка как волшебная палочка-выручалочка вмиг освежит дыхание, отбелит зубы и поможет предупредить развитие кариеса. Давайте разбираться, так ли […]
Иногда боль в спине мешает женщине хорошо выспаться ночью, но это не единственная причина проблем во время беременности. У вас вздутие живота, плод сдавливает мочевой пузырь, и ночью это заставляет вас часто бегать в туалет, изжога, боли в области таза или ребенок двигается ночью и мешает вам спать. Вот несколько […]
В современном мире появляется все больше профессий и специальностей, которые не требуют никаких физических нагрузок. Мы сидим в офисах за компьютерами, наши глаза перенапрягаются и устают, наше тело понемногу атрофируется, а внутренние органы начинают функционировать неправильно. Сидячая работа вредна, это знают многие, но ты даже не представляешь насколько! Совсем недавно […]
Составили список основных опасностей, которые подстерегают нас на пути к идеальной фигуре. Голливудская, кремлевская, раздельное питание, сыроедение и рацион по группе крови – выбор диет сегодня настолько велик, что пробовать новую систему питания можно хоть каждую неделю. Тем временем диетологи предостерегают – бездумные эксперименты часто не только оборачиваются неудачей, но […]
В жизнедеятельности человеческого организма необходимы многие минералы. Под минералами имеются в виду различные химические элементы. Благодаря минералам поддерживаются иммунитет, водно-солевой обмен, работают костно-мышечная и кровеносная системы. Разумеется, недостаток нужных минералов сразу сказывается на нашей внешности. Минералы делятся на микроэлементы и макроэлементы. Одних в организме менее 0,01 %, а вторых – […]
Потрескавшиеся пяточки свидетельствуют о недостаточном или некачественном уходе за ножками. Если ты балуешь свою кожу, волосы и лицо, но забываешь о ручках и ножках, твою красоту нельзя назвать полноценной. Немного заботы о ногах сделают их такими же прекрасными и ухоженными, как и твое лицо. Вот несколько самых известных рецептов по […]
Некоторые программы похудения могут нанести серьезный вред организму, ведь их эффективность с медицинской точки зрения вызывает большие сомнения. В нашем материале рассказываем о самых неоднозначных диетах, которые лучше не пробовать. Благодаря моделям, блогерам и другим публичным личностям в последнее время повышается разнообразие быстрых диет, которые позволяют сбросить вес по ускоренной […]
Во-первых, стоит учитывать индивидуальные особенности организма. Кто-то страдает от болезней ЖКТ и готовится к праздникам, устраивая разгрузочные дни и заранее принимает специальные препараты, дабы исключить риск внезапно настигшего отравления и перегрузки. Если у тебя раньше были подобные проблемы, проконсультируйся с врачом и спроси, чего стоит избегать на новогоднем застолье, а […]
Все мы знаем что для здоровья суставов и всего опорно-двигательного аппарата необходимо заниматься правильными физическими нагрузками и правильно питаться. Вот о полноценном и здоровом рационе мы и поговорим сегодня. Привычки, которые разрушают суставы Употребление недостаточного количества воды При нехватке воды в организме усиливается интоксикация, сгущается кровь, уменьшается выработка секретов, в […]
