Как сохранить здоровые зубы на долгие годы: 6 секретов стоматолога, о которых многие не знают

Рассказываем, как поддерживать здоровье зубов и десен, а также делимся подборкой лучших средств, которые вам в этом помогут.

Многие считают, что уход за полостью рта заключается лишь в ежедневной чистке зубов, однако стоматологи активно оспаривают это мнение. Чтобы сохранить здоровье десен и зубов, важно внимательно отнестись к выбору щетки, подобрать подходящие средства (включая пасту, ополаскиватель, зубную нить), при необходимости выбрать ирригатор.

В целом же специалисты рекомендуют составить подробный план ухода за полостью рта, который поможет избежать проблем и снизит вероятность возникновения необходимости обращения к стоматологу.

  • Чистить зубы необходимо дважды в день: утром и вечером. После вечерней чистки не рекомендуется употреблять пищу.
  • Необходимо регулярно менять зубную щетку или насадку на электрической щетке.
  • После каждого приема пищи желательно ополаскивать полость рта водой либо специальным ополаскивателем, а также регулярно пользоваться зубной нитью или ирригатором.
  • Стоит внимательно относиться к выбору гигиенических средств, а лучше получить рекомендации специалиста.
  • Необходимо обратить внимание на правильную технику чистки зубов — движения должны идти от десны к жевательной поверхности зуба (или режущему краю).
  • Стоит регулярно посещать стоматолога для профессиональной гигиены полости рта и профилактического осмотра.

 

 545 total views,  1 views today

Евгения

Добавить комментарий

Next Post

Фитнес-десерт без выпечки с малиной и йогуртом

Вс Апр 17 , 2022
Этот низкокалорийный полезный десерт, несомненно, оценят сладкоежки и те, кто придерживается правильного питания. Сохраняйте в закладки, пригодится! Ингредиенты Овсяные хлопья (жареные без масла) – 130 г Мед – 90 г Изюм – 30 г Курага – 30 г Шоколад (черный, горький) – 40 г Натуральный йогурт – 250 г Малина […]