Медики рассказали, что будет с вашим организмом, если ежедневно употреблять семена. Так, в семенах содержится много полезных веществ, благодаря которым улучшится общее самочувствие. Семена подсолнечника являются источником витаминов А, В, D и Е, цинка, железа, калия и кальция. Также семена богаты витамином Е, защищающим организм от свободных радикалов. Также семена […]