Белок важен для нашего организма. Это строительный материал для мышц, а также компонент, обеспечивающий нам сытость надолго. Но весь ли белок одинаково полезен? Разбираемся с самым популярным и, кажется, самым полезным вариантом. Белок содержится во многих продуктах. В основном это, конечно же, продукты животного происхождения: рыба, яйца, мясо. Но и […]
Многие взрослые запрещают детям есть конфеты или сами устанавливают норму, ограничивающую их употребление. Однако оказалось, что это в корне неверно, и вот почему . Диетологи рассказали, что в конфетах могут быть как полезные, так и вредные ингредиенты. К первой группе относятся орехи и сухофрукты, ко второй – маргарин и трансжиры. […]
Не случайно они занимают в меню вегетарианцев ведущее место. Сегодня в продаже появилось много неизвестных нам ранее видов\. Речь пойдет о наиболее знакомом — грецкий. Как растет грецкий орех, видели не все, но многие держали в руках круглый твердый плод. Вес одного ореха со скорлупой 5-17 грамм. А пригоршню очищенных […]
Жидкие лекарственные препараты для приема внутрь обычно рассчитывают в каплях. Для многих из нас рассчитать нужное количество капель достаточно серьезной проблемой. Капля, как известно, может быть большой или маленькой. Все здесь очень относительно. Но прием лекарственных препаратов такого «приблизительного» подхода не терпит. Поэтому важно знать объем одной капли и как […]
В конце сложного дня мы ощущаем отсутствие сил. Это абсолютно нормально, но иногда человек чувствует совсем другой уровень усталости, которая не проходит ни утром, ни вечером, ни в будние дни, ни в выходные. Это называется хронической усталостью . Наша бодрость часто зависит от того, как мы начинаем день. Если вам […]
Если человек спит меньше, чем положено, то организм быстро истощается. Все начинается с обычной усталости, апатии, перепадов настроения. Потом могут появиться головные боли, проблемы с питанием, потому что чем меньше мы спим, тем больше едим. Кроме того, могут обостриться хронические болезни, которые удалось взять под контроль. Важно не только, сколько […]
Цвет яичной скорлупы не влияет ни на его питательную ценность, ни на вкус. Что касается размера яиц, то здесь есть нюанс. Многие привыкли ориентироваться на размер – чем он больше, тем продукт лучше (и, кстати, дороже). Однако следует иметь в виду, что большое яйцо несет старая курица, а мелкое – […]
Когда дело касается неприятного запаха изо рта, все вспоминают себя в какое-то время – очень неприятна эта ситуация. Но вот хорошие новости. Мятные конфеты, жевательная резинка и даже спрей для дыхания – это не единственные возможные способы освежить дыхание. Почему вообще возникает неприятный запах изо рта? Конечно, то, что может […]
Людей, которые могут спать крепко всю ночь, можно смело назвать счастливчиками. Однако многие то и дело встают для того, чтобы попить воды или сходить в туалет. Согласно утверждениям специалистов, на самом деле проснувшийся человек делает свои дела машинально, а не потому, что действительно этого хочет. Эксперты рассказали, почему лучше этого […]
Хотим мы того или нет, алкоголь – часть нашей жизни. Культура употребления спиртных напитков (и борьбы с последствиями употребления) за долгие столетия обросла множеством разных мифов. Вот некоторые из них. Разное опьянение и разное похмелье Возможно, вы считаете, что текила поднимает настроение, вино делает вас романтичным, а виски заставляет раскиснуть […]
