Здоровье

Мнение, что из-за картофеля можно набрать лишние килограммы, связанное с вредными способами его приготовления, рассказали врачи-диетологи. Специалисты объяснили, что правильно приготовленный продукт содержит около 80 ккал на 100 грамм, а это немного. Картофель следует варить или запекать без растительного масла. В таком виде ее можно есть два-три раза в неделю […]

Конечно, в осенний период идеально запастись средствами, которые вам подобрал ваш терапевт, опираясь на результаты ежегодного чека. А можно просто пить чай и продержаться без простуд до весны. Как это возможно? Все очень просто, мы подскажем, какие добавки к чаю окажут мощную поддержку иммунитета . Чай с шиповником Вкусное и […]

В детстве многие слышали фразу: «держи ноги в тепле», потому что это поможет не заболеть. И, несмотря на то, что простужаются люди от переохлаждения всего организма, беречь тепло ног особенно важно. Причина этого — ухудшение кровоснабжения по сравнению с другими областями тела. Об этом рассказали врачи . По словам экспертов, […]

Кофе – это напиток, который при употреблении в умеренных количествах может оказать положительное влияние на работу печени, сердца и головного мозга. Однако перенасыщенность этим ароматным напитком может иметь обратный эффект и нанести вред здоровью. Эксперты выделили несколько признаков, которые могут указывать на то, что вам следует ограничить потребление кофе. Например, […]

Представителям старшего поколения следует включать в свой рацион конопляное масло, рассказали врачи-диетологи. Самый главный плюс такого масла — это полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые нам для правильного функционирования нейронов мозга, синтеза гормонов, жирового обмена, уменьшения вредного холестерина, который у пожилых людей часто повышен, сказали эксперты. Кроме того, по их словам, в […]

Частыми проблемами со сном являются дисбаланс гормонов щитовидной железы и надпочечников, расхождение хронотипа с рабочим графиком, ночное апноэ и психические расстройства. Об этом рассказывают эндокринологи . Проблемы в работе щитовидной железы приводят к изменениям в психоэмоциональной сфере. При избытке гормонов у человека снижается качество сна, он становится отрывочным и через […]

Врачи-сомнологи рассказали, как можно побороть осеннюю сонливость . Врачи заявили, что осенняя сонливость является распространенным отклонением от нормы, которым страдают многие люди из-за прекращения светового дня. В общем, по их мнению, существует три способа избавления от сонливости: моментальный, долгосрочный и медикаментозный. Есть одно средство от дневной сонливости, его все знают, […]

С этим овощем связано множество мифов. Один из них свидетельствует, что фиолетовый картофель намного полезнее белого. Биологи высказались по этому поводу. По словам ученых, цвет кожуры представляет собой сортовой признак, никак не влияющий на качество продукта. А вот цвет мякоти картофеля – это уже более интересный вопрос. Она бывает желтой, […]

Набор веса с приходом холодов достаточно частой проблемой. Однако есть некоторые способы, которые помогут не поправиться в осенний и зимний периоды. Детальнее об этом рассказали диетологи. Специалисты сообщили, что перед тем как начинать борьбу с лишними килограммами, следует выяснить их причину. Отмечается, что в холодный период рацион сильно изменяется. При […]

Белый налет на шоколаде или конфетах является не свидетельством слежательности продукта, а наоборот, признаком его качества, рассказали специалисты. Они назвали «поседение» шоколада безопасным явлением . Такой налет в пищевой промышленности принято называть поседанием. По сути это жир, который выходит из жировой фазы изделия. К примеру, в плитке шоколада поседение образуется […]