При современном уровне развития общества дожить до глубокой старости можно в том случае, если вести здоровый образ жизни Но этого иногда бывает недостаточно для того, чтобы преодолеть возрастной рубеж. Разумеется, важно отказаться от курения и ограничить количество алкоголя, но это не единственные условия долгой жизни. Какие секреты нужно знать? Суперфуды […]
С наступлением нового года мы даем обещание начать новую жизнь, и часто это касается похудения или улучшения здоровья. Вместо того чтобы садиться на жесткую диету или чрезмерно ограничивать «правильное питание», предлагаем вам несколько способов изменить свои пищевые привычки без серьезных запретов, а значит, и без риска постоянных срывов . Вносите […]
Чай является излюбленным напитком множества людей. При этом с чаем связано несколько мифов, развеянных врачами-диетологами . Все знают, что в чае содержится кофеин. Именно поэтому чай оказывает стимулирующее действие. Однако при этом многие уверены, что чаю, в отличие от кофе, можно выпить неограниченное количество. Но это не так. Даже если […]
Праздничные застолья отрицательно сказываются не только на организме человека в целом, но и состоянии кожи, предупредили врачи. Специалисты назвали три продукта из праздничного стола, которые могут стать причиной появления прыщей и раздражения на лице. Так, из-за чрезмерного употребления майонеза, добавляемого в большинство салатов, повышается уровень холестерина. В свою очередь, по […]
Некоторые наши повадки способны представлять серьезную опасность для здоровья, хотя мы можем об этом даже не подозревать. К примеру, привычка класть мед в горячий чай. Особенно часто так хочется поступить зимой. Кажется, что этот способ насладиться любимым напитком – полезен. Но на самом деле ситуация обстоит противоположным образом . При […]
Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов: отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб, красный виноград, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок , брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овсянка, ананасы (в т.ч. и консервированные). Все эти продукты богаты […]
Прыжок давления – то, что в наше время стало проблемой многих. Связаны они могут быть и с тем, что каждому приходится жить в состоянии стресса, и с тем, что климат на планете изменяется. Когда они случаются, кто-либо чувствует себя не лучшим образом. Прекратить подобное точно захочется. Обязательно нужно обратиться к […]
Проблемы со сном сопровождают огромный процент жителей крупных городов, причин может быть большое количество, при этом часто мы сами создаем условия, из-за которых к утру чувствуем себя разбитыми. Что мешает провалиться в глубокий сон? Мы решили прояснить этот момент . Старые подушки Речь идет о подушках, которые уже нельзя использовать […]
Всем давно известно о вреде пластика, но легкая посуда из этого материала достаточно удобна в использовании. Особенно, если речь идет о большом празднике или выезде на природу. Одноразовые тарелки и стаканчики не нужно мыть и можно сразу безжалостно выбросить. Но лучше их не покупать совсем. В пластик ни в коем […]
Зимой организм испытывает стресс от холода, нехватки движения и солнечного света. В это время нам особенно нужны витамины и полезные вещества, но получить их из пищи сложнее – овощи и фрукты дорожают. Чтобы пережить холодное время года, которое в некоторых регионах растягивается более чем на три месяца, важно заботиться о […]
