Редис – самый весенний овощ. Это один из первых корнеплодов, созревающих весной: его урожай убирают уже в конце апреля. Какую пользу может принести редис уставшему от зимы организму, рассказали биологи . Редис богат витаминами — С, В1, В2, В5, В6, В9, РР — и микроэлементы — калий, кальций, магний, железо, […]
Консервация – это способ сохранить вкус и пользу свежих продуктов в течение долгих месяцев. Но, какой срок хранения домашних заготовок оптимален. При правильной подготовке продуктов и соблюдении технологии консервации, большинство домашних заготовок можно хранить до двух лет. К ним относятся маринованные и соленые овощи, лечо, разные соусы и т.д. Однако […]
С появлением бутылированной воды на рынке в начале 1990-х годов начался настоящий бум. Этот тренд был вызван разработкой пластиковых бутылок промышленными гигантами. Это совпало с повышенным интересом людей к заботе о здоровье, где ключевым фактором является употребление достаточного количества воды. Сегодня на полках магазинов представлено множество видов воды: артезианская, талая, […]
Повышенное давление – серьезная и очень распространенная проблема. Постоянно высокое давление или гипертония может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Именно поэтому важно держать давление в норме и как это можно сделать . Следите за тем, сколько соли вы употребляете Американская ассоциация сердца рекомендует ограничить потребление натрия до 1500 мг/сут. Многие не […]
Такие ошибки превращают ароматный полезный напиток в настоящий яд . Заваривать слишком крепкий В круто заваренном чае содержится ударная доза кофеина. Это может привести к перевозбуждению нервной системы, угрожающей тахикардией, тремором верхних конечностей. К тому же чай – мощный диуретик и может спровоцировать обезвоживание организма. Танины в составе напитка оказывают […]
Мыть голову просто наклонившись над ванной, а не становясь под душ, небезопасно для здоровья. Об этом заявили эксперты. Слишком длительный наклон может привести к напряжению шеи, спины и плеч, что приводит к дискомфорту и боли. Также есть заболевания, при которых подобная поза будет являться провокатором, что приводит к возникновению или […]
Есть мнение, что яблоки могут быть «натуральной зубной щеткой», которая с легкостью справится с зубным налетом. Многие дантисты поспорили бы с этим суждением, однако у этого фрукта все-таки есть одно преимущество . Всем известна английская поговорка: кто яблоко в день съедает, у врача не бывает. Но касается ли эта пословица […]
У чеснока плохая репутация из-за его острого вкуса и запаха, но мы хотим рассказать вам о его преимуществах. Чеснок использовался для лечения болезней и недугов на протяжении тысячи лет. Согласно некоторым источникам, Гиппократ прописывал чеснок при различных заболеваниях, а первые олимпийские спортсмены использовали его как первый препарат, «повышающий работоспособность». Чеснок […]
Принято считать, что хлеб подходит почти для любого второго блюда. На самом деле хлебобулочные изделия плохо сочетаются с несколькими популярными гарнирами. Причем речь идет совсем не о вкусовой сочетаемости. Проблема заключается в другом: во время некоторых трапез хлеб может оказаться лишним и нанести вред организму. С чем нельзя есть хлеб? […]
Мигрень могут спровоцировать продукты, содержащие в составе тирамин, предупредили врачи-неврологи. Специалисты подчеркнули, что к ним относятся выдержанные сыры, копченое или маринованное мясо и рыба, бобовые, орехи, квашеная капуста, красное вино и соевые продукты. Тирамин – соединение, которое образуется при расщеплении аминокислоты тирозина. Известно, что тирамин приводит к выборочному сужению мозговых […]
