Сегодня тема правильного питания у всех на слуху. В интернете можно найти массу информации о том, что есть, чтобы оставаться здоровыми и стройными. Но все из этого правда? Оказывается, нет … Что на самом деле полезно для вашего организма, а вредное? Сахарозаменители не ведут к набору лишнего веса В них […]
Богатые витаминами и минералами, а также необходимой нашему организму клетчаткой, овощи, как в сыром, так и в приготовленном виде, считаются одним из самых полезных компонентов питания. Однако, ни в коей мере не отрицая значимости овощей в повседневном рационе, необходимо учитывать, что даже они способны нанести вред здоровью, если употреблять их […]
Испортить зубы можно не только шоколадными конфетами и карамелью. Среди главных врагов здорового и красивой улыбки — напитки, которые некоторые люди пьют практически каждый день. От питания напрямую зависит состояние зубов, поэтому очень важно обращать внимание как на продукты, так и на напитки в своем рационе, ведь даже чашечка безвредного […]
Истощение организма — серьезное состояние, признаки которого люди часто списывают на усталость после работы или недосып. Какие симптомы укажут на то, что вы столкнулись с истощением? изменения настроения Отсутствие сил делает человека более эмоциональной, заставляет резко реагировать на обычные ситуации, все это в целом влияет на его настроение. При истощении […]
Очень мало людей знают о целебных свойствах бразильского ореха и почему его необходимо добавить в свой рацион питания. Плоды ореха имеют вид овальной коробочки с крышкой, при этом они очень вкусные. Полезные свойства бразильского ореха В бразильском орехе содержится много питательных веществ: клетчатка, белок, селен, фосфор, железо, цинк, кальций и […]
Существуют пищевые продукты, которыми при необходимости можно легко заменить мясо. Благодаря им можно насытить человеческий организм полезными веществами, включая белок, который является строительным материалом для клеток и мышц. бобовые Они положительно влияют на человеческий организм. Насыщают его полезными веществами. Эксперты советуют добавить в свой рацион питания сою, чечевицу, горох и […]
Панкреатит, говоря научным языком – это воспаление поджелудочной железы. Оно происходит из-за того, что ферменты, которые она вырабатывает, не идут в двенадцатиперстную кишку, а остаются в самой железе и начинают ее разрушать. Кроме того, они отравляют и другие органы. В добавок весь этот процесс сопровождается острыми болями. Единственное утешение – […]
По утверждению врача диетолога, жарить продукты лучше на топленом масле, а не на растительном масле. Врач рассказала, что жарить на растительном масле не нужно — она должна применяться только при приготовлении салатов или в качестве заправки. Говоря о том, как лучше жарить пищу, диетолог заметила, что: «для жарки продуктов лучше […]
Сегодня все обсуждают вакцинацию от коронавируса и это вовсе не удивительно, ведь все хотят, чтобы быстрее закончилась эпидемия и мы могли бы вернуться к привычной жизни. Однако, не стоит забывать, что помимо COVID-19 существуют и другие не менее опасные заболевания, от которых стоит прививаться. Что такое вакцина? Вакцина — это […]
Согласно новому исследованию ученых из Университета Бирмингема (Великобритания) частое употребление флаванолов — молекул, встречающихся в какао, а также в некоторых фруктах и овощах, может защитить людей от вызванных психическим стрессом сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт, инфаркт и тромбоз. Группа специалистов изучила влияние флаванолов какао на вызванные стрессом изменения функции сосудов. […]
