Рассказываем как самостоятельно избавиться от головной боли, не прибегая к помощи анальгетиков, а также быстро снять усталость, улучшить работу сосудов головы и ускорить рост волос. Головная боль знакома каждому человеку. Чаще всего она застает нас врасплох. Что мы делаем? Как правило, принимаем обезболивающее. Но, во-первых, таблеток под рукой может не […]
Первое, что многие из нас делают с утра, — это заваривают чашечку ароматного кофе. Нам кажется, что только с ним мы сможем проснуться. Однако есть и другие продукты, которые способны подарить завидную бодрость даже после самой бессонной ночи. Сначала этот напиток становится неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, а потом в […]
Говоря научным языком, сливочное масло — это молокосодержащий продукт, полученный путем сбивания сливок. В его состав входит множество витаминов и полезных элементов — железо, натрий, фосфор, кальций, витамины B, С и другие. Одной из особенностей этого продукта является высокое содержание молочных жиров (50–82,5% — в обычном масле и не менее […]
Как такового понятия «противовоспалительная диета» в диетологии не существует. А вот общие принципы питания, которые помогут избежать появления воспалений, широко известны и уже давно доказали свою эффективность. Сегодня широкое распространение получила так называемая «противовоспалительная диета», которая обещает избавить кожу от постоянных высыпаний, вернуть ей здоровье и безупречный внешний вид. Однако […]
Деменция – частый спутник старости. Потеря памяти, неспособность ориентироваться в пространстве, человек не узнает ни знакомых, ни даже родных. Как избежать этого заболевания и сохранить свой мозг здоровым? Эти 7 важных советов сохранят светлый ум и хорошую память даже на старости лет. 1. Физнагрузки Нормальное кровообращение позволяет мозгу работать без […]
Некоторые продукты питания могут снизить эффективность лекарств и даже спровоцировать побочные эффекты, у тех, кто проходит курс лечения. Что нельзя употреблять одновременно? Антибиотики Их нельзя употреблять с цитрусовыми, которые ускоряют всасывание медикамента. Также, некоторые белковые продукты стоит есть только через 2-3 часа после приема таблеток. Это сыр, кисломолочные продукты, курица […]
Каждый хоть раз в жизни сталкивался с таким явлением, как эмоциональные «качели». Это состояние характеризуется частой сменой настроения, чувством постоянного напряжения и противоречивыми эмоциями, которые нас наполняют. Эмоциональное выгорание и непрожитые чувства, к сожалению, не проходят без последствий — они изнутри продолжают негативно влиять на наш организм. Как не стать […]
Безглютеновая диета с каждым годом становится все популярнее. На ней сидят многие знаменитости, а диетологи всего мира поют ей оды. Почему все так боятся глютена и действительно ли от него лучше отказаться — в нашем материале. Что такое глютен Начнем, пожалуй, с самых азов. Глютен (его еще называют клейковиной) — […]
Ультразвуковое исследование давно используется для диагностики различных заболеваний, профилактических обследований. Но немногие знают, что можно сделать УЗИ не только обычное, но и экспертное. Чем же экспертное УЗИ отличается от обычного? Что такое экспертное УЗИ Это метод ультразвукового исследования для выполнения используется современное передовое оборудование высокого класса. Его преимущество в том, […]
С каким зрением рождаться — решать, увы, не нам. Розыгрышем «плюсов» и «минусов» занимается генетическая лотерея. Так что кому-то везет со стопроцентным зрением, кто-то уже с детства неразлучен с очками, а кто-то наблюдает постоянные скачки — в зависимости от уровня нагрузок и заботы о своем здоровье. Впрочем, витамины и регулярные […]
