Бессонница мучает всех хоть изредка — мы можем переживать из-за предстоящего события или тревожиться после случившейся неприятности, да и просто плохо выспаться без каких-либо причин . Но вот последствия недосыпа могут быть еще хуже, чем сами мучения бессонной ночи — утром мы чувствуем себя разбитыми, без сил и энергии. Ошибка […]
Жара может быть комфортной только в одном случае – когда вы отдыхаете на южном берегу. Однако, находясь в городе, мы скорее страдаем и начинаем ненавидеть погоду за окном, и в этом нет ничего удивительного. Мы решили собрать важнейшие факты о нашем организме, когда столбик термометра зашкаливает на верхней границе. Жара […]
Поздней весной, ранней осенью и особенно летом, так и хочется оставить окно открытым на всю ночь. Но можно ли спать с открытым окном? Или все же нельзя? И почему? Можно ли заболеть простудой, если спать с открытым окном? Большинство людей связывают открытое окно с неизбежной простудой. Действительно, многим знакома ситуация: […]
Опасность газированных напитков без алкоголя может быть недооценена многими, особенно в теплое время года, когда спрос на такие прохладительные напитки значительно растет. Газированные напитки могут быть более опасны для организма, чем спиртные напитки. Современные производители газированных напитков, стремясь удовлетворить потребности здорового образа жизни, часто выпускают продукты «без сахара», используя вместо […]
Врачи-педиатры рассказали, какие признаки могут свидетельствовать о снижении иммунитета у детей. Иммунитет играет ключевую роль в защите организма от инфекций и болезней. У детей формирование иммунной системы является особенно важным процессом. Однако иногда иммунитет детей может ослабнуть, приводя к более частым заболеваниям и другим отрицательным последствиям. Рассмотрим признаки ослабленного иммунитета […]
Летом многие отправляются в путешествии по машине, и даже поездка на дачу может занимать длительное время. Однако, стремясь добраться до пункта назначения как можно быстрее, вы часто забываете о своем здоровье. Длинное сиденье в салоне авто губительно отразится на вашем самочувствии. Рекомендуется раз в час выходить из автомобиля и делать […]
Многие от жары спасаются холодным душем. Большинство исследований показывает, что такая водная процедура оказывает ряд положительных воздействий на организм, но для некоторой категории людей это может быть вредным. Улучшение кровообращения Когда тело вступает в контакт с холодной водой, оно реагирует увеличением притока крови к жизненно важным органам, чтобы защитить […]
Некоторые популярные средства по уходу могут быть вредными. Не стоит покупать «красивые баночки с широким горлом», предупредили врачи . Вредными и бесполезными специалисты назвали маски-пленки против черных точек на лице. От их использования люди получают воспаления и растянутые поры. Бороться с черными крапинками врачи посоветовали АНА- и ВНА-кислотам. Скрабы с […]
Особенности летней погоды, такие как удушье, жара и яркое солнце могут стать большой проблемой для людей с мигренью. Чтобы избежать приступов мигрени летом, достаточно придерживаться нескольких простых советов, которыми поделилась невролог клиники Мэйо (США) Рашми Б. Халкер Сингх . «Некоторые люди, страдающие мигренью, испытывают повышенную чувствительность к свету, звукам и […]
Фрукты – лучший источник натурального сахара. Они богаты витаминами и антиоксидантами. А некоторые плоды лучше других улучшают метаболизм — поэтому в период похудения их следует есть на завтрак. Одни фрукты полезно есть во время перекуса или после тренировок, чтобы восстановить силы. Другие рекомендуют есть незадолго перед сном, чтобы насытиться, но […]
