Зимой организм испытывает стресс от холода, нехватки движения и солнечного света. В это время нам особенно нужны витамины и полезные вещества, но получить их из пищи сложнее – овощи и фрукты дорожают. Чтобы пережить холодное время года, которое в некоторых регионах растягивается более чем на три месяца, важно заботиться о […]