Здоровье

Самое главное — не забывать о гигиене полости рта перед сном, напомнил врач. Утром можно не чистить зубы, но при условии, что вы чистили их накануне вечером. Об этом рассказали врачи-стоматологи. Самое главное чистка – вечерняя. После того как вы в течение дня употребляли пищу – и у вас, естественно, […]

Мороженое – главный летний продукт. Но есть его лучше с утра, как рассказывают врачи . Медики рекомендуют употреблять мороженое только в первой половине дня, как и другие сладкие продукты (ягоды, фрукты, горький шоколад). То есть максимум до 15 часов, чтобы не вызвать вечером слишком серьезный скачок сахара в крови. Также, […]

Многим людям с детства утверждали о пользе овощей, и именно этот продукт сейчас считается наиболее безопасным, хотя на самом деле все может быть несколько иначе. Некоторые овощи, конечно, несут потенциальные риски для здоровья, хотя обычно это зависит от способа приготовления блюда. О том, какими овощами не злоупотреблять лучше, рассказали эксперты. […]

Избавление от горизонтальных морщин на лбу – это гораздо более сложная задача, чем просто борьба с признаками старения кожи, как поделились дерматологи. Часто люди ошибочно приписывают возникновению этих морщин процессу старения, в то время как на самом деле они часто связаны с обезвоживанием кожи. Такие морщинки обычно более светлыми и […]

Некоторые продукты содержат вещества, замедляющие старение. Достаточно регулярно употреблять его в пищу, и можно надолго отложить появление морщин. К таким экспертам относятся, в частности, овощи, которые может позволить себе любой украинец . Обратить внимание следует прежде всего на свеклу. Он богат антоцианами, укрепляющими иммунитет и способствующими обновлению клеток. И примерно […]

Польза черники обычно связывается прежде всего со здоровьем глаз — существует даже мнение, будто черника способна превратить человека в очках со стажем в счастливчика с идеальным зрением, так ли это\ . Польза черники Польза черники определяется в основном ее составом. Для справки: в 100 г свежих ягод содержится вода, углеводы, […]

Специалисты рекомендуют есть бананы на завтрак только в сочетании с другими продуктами, чтобы скомбинировать оптимальное соотношение полезных жиров, белков и углеводов . Отмечается, что не желательно употреблять бананы на голодный желудок, поскольку так можно вызвать раздражение кишечника. А вот в вечернее время они помогут поддержать выработку мелатонина, отвечающего за циркадные […]

Медики объяснили, что произойдет, если отказаться от жиров в рационе. Они подчеркнули важность вещества как макронутриента для организма и перечислили несколько критических последствий его недостатка . Жиры выполняют множество важных функций в организме. Они также помогают растворить витамины A, D, K, Е и являются источниками незаменимых жирных кислот, фосфатидов, холестерина. […]

Во время работы в саду и на участке можно легко посадить занозу в палец. С такой проблемой часто сталкиваются и дети, которым необходимо оказать помощь, причем сделать это необходимо максимально быстро и безболезненно . В следующий раз вместо того, чтобы использовать иглу и пытаться расковырять место повреждения, попробуйте удалить занозу […]

Постоянный сон по пять часов в сутки способен запустить необратимые процессы в организме, которые приведут не только к расстройству сна, но и повлекут за собой тяжелые болезни. В частности, регулярный недосып грозит развитием онкологии и ожирения, рассказали врачи. Что будет с человеком, если спать по пять часов в день в […]