Мы часто пишем не только о том, как потерять вес и не набрать его обратно (спойлер: нужно быть практически магистром наук в сфере правильного питания), но и о том,что действительно мешает тебе похудеть. Как ни странно, но причины могут быть не только поверхностными (любовь к сладкому, постоянные срывы на картошку фри, […]

Лихорадка денге – вирусная инфекция, которую переносят комары. Последствие этой инфекции – гриппоподобное заболевание, которое может привести к летальным осложнениям. Еще весной 2020 года сингапурские ученые отмечали, что некторые симптомы коронавируса можно было легко перепутать с лихорадкой денге. А недавно в Лаосе началась вспышка денге – по данным на 8 […]

Черника не самая дешевая ягода, но одна из списка полезных. Кроме того, что калорийность черники – 44 ккал на 100 грамм продукта, так она еще и содержит большое количество витаминов и полезных компонентов. Начиная с июня – ягоду можно купить по более выгодной цене, ведь начинается сезон черники. А пока мы тебе расскажем, […]

Тем, кому не приходилось сталкиваться с отечностью (делаем ставку на то, что таких людей просто нет) сильно повезло. Другие же должны отслеживать рацион, избегать продуктов, которые способствуют отечности и потреблять больше продуктов, способствующих снятию отеков.  Отеки, вопреки распространенны заблуждениям, возникают не из-за излишней жидкости, а из-за любви к соленой пище. Отеки […]

Как понять какие продукты вредные для здоровья, а какие полезные? По мнению диетологов и гастроэнтерологов не все продукты вредны, как об этом говорят. Есть среди “вредных” и полезные, просто надо знать меру в их употреблении. В детстве мы ели масло со всем, что попадало под руку, не волновались о количестве сахара […]

Как диета влияет на зубы? На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Ведь стремясь к стройной фигуре люди иногда забывают о том, как важна и здоровая улыбка. Но часто питание отражается на зубах – они начинают крошиться, появляется необходимость в пломбах. Как этого избежать? Что происходит с зубами, когда человек садится […]

Повышенное потоотделение – проблема, с которой сталкиваются как мужчины, так и женщины независимо от возраста и времени года. Не все готовы признать, что повышенная потливость – это болезнь, считая ее нормальной реакцией организма на внешние факторы. Что такое гипергидроз, его причины и симптомы Гипергидроз – болезнь, которая развивается в случае […]

Позы для сна: правильные, неправильные, идеальные Во время сна наш организм должен полностью восстановиться, а для этого необходимо выбрать положение, в котором не защемлены мышцы, тело расслаблено, а положение головы и позвоночника не вызывает дополнительную боль.  Правильная поза для сна Поза эмбриона значительно снижает давление на поясницу, поэтому в нее нередко ложатся те, кто страдает […]

На животе, спине, левом или правом боку? Когда мы засыпаем, то вряд ли задумываемся о том, какую позу выбрать. Однако если вы зайдете в интернет, то увидите массу любопытных рекомендаций и даже «исследований», например о том, что на левом боку лучше не спать, это якобы плохо влияет на сердце, а […]

Длинные выходные – это время, когда люди, кроме прочих полезных вещей, отсыпаются. Длинный сон еще не означает качественный сон. Чтобы улучшить качество сна, нужно выполнять некие традиционные и всем известные ритуалы, например, не сидеть за компьютером непосредственно перед сном, проветривать комнату, не ужинать плотно перед тем, как ложиться спать. Кстати, […]