Употреблять фрукты непосредственно перед сном не рекомендуется, их можно употреблять хотя бы за три-четыре часа до засыпания. Об этом сообщили врачи . При этом, по их словам, этот вопрос лучше обсудить со своим врачом, поскольку это зависит от общего состояния здоровья и пищеварительной системы. Если есть гастрит или воспалительные заболевания […]