Черника не самая дешевая ягода, но одна из списка полезных. Кроме того, что калорийность черники — 44 ккал на 100 грамм продукта, так она еще и содержит большое количество витаминов и полезных компонентов. Начиная с июня — ягоду можно купить по более выгодной цене, ведь начинается сезон черники. А пока мы тебе расскажем, […]
Ингредиенты батон яйца 2 шт. сладкий перец или кабачок грибы 2 шт. сыр 20-30 гр. помидоры 1/2 шт. соль, черный перец растительное масло для жарки Пошаговый рецепт приготовления Главное все мелко порезать кубиком, я сейчас про начинку. Помидоры (взял только филе), кабачок, замороженные грибы и зелень. Вы можете добавить, что […]
Иногда кажется, что ты слишком медлительной и нерасторопный человек?
Любые отношения похожи на синусоиду, где есть романтика, влюбленность, ссоры, притирки и даже разочарования. Страсть и влечение постепенно перерастают в нечто большее. Но есть категория людей, которые не позволяют своим отношениям зайти дальше влюбленности. Или, наоборот, привязываются к партнеру так сильно, что ради второй половинки готовы на все. Как распознать […]
Тем, кому не приходилось сталкиваться с отечностью (делаем ставку на то, что таких людей просто нет) сильно повезло. Другие же должны отслеживать рацион, избегать продуктов, которые способствуют отечности и потреблять больше продуктов, способствующих снятию отеков. Отеки, вопреки распространенны заблуждениям, возникают не из-за излишней жидкости, а из-за любви к соленой пище. Отеки […]
Как понять какие продукты вредные для здоровья, а какие полезные? По мнению диетологов и гастроэнтерологов не все продукты вредны, как об этом говорят. Есть среди «вредных» и полезные, просто надо знать меру в их употреблении. В детстве мы ели масло со всем, что попадало под руку, не волновались о количестве сахара […]
Как диета влияет на зубы? На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Ведь стремясь к стройной фигуре люди иногда забывают о том, как важна и здоровая улыбка. Но часто питание отражается на зубах — они начинают крошиться, появляется необходимость в пломбах. Как этого избежать? Что происходит с зубами, когда человек садится […]
Повышенное потоотделение — проблема, с которой сталкиваются как мужчины, так и женщины независимо от возраста и времени года. Не все готовы признать, что повышенная потливость — это болезнь, считая ее нормальной реакцией организма на внешние факторы. Что такое гипергидроз, его причины и симптомы Гипергидроз — болезнь, которая развивается в случае […]
Позы для сна: правильные, неправильные, идеальные Во время сна наш организм должен полностью восстановиться, а для этого необходимо выбрать положение, в котором не защемлены мышцы, тело расслаблено, а положение головы и позвоночника не вызывает дополнительную боль. Правильная поза для сна Поза эмбриона значительно снижает давление на поясницу, поэтому в нее нередко ложатся те, кто страдает […]
На животе, спине, левом или правом боку? Когда мы засыпаем, то вряд ли задумываемся о том, какую позу выбрать. Однако если вы зайдете в интернет, то увидите массу любопытных рекомендаций и даже «исследований», например о том, что на левом боку лучше не спать, это якобы плохо влияет на сердце, а […]
