Употребление в жаркую погоду крепкого кофе или алкоголя может быть смертельно опасным, рассказали врачи-диетологи .
Дело в том, что эти напитки стимулируют потерю жидкости, вследствие чего кровь становится густой, риск образования тромбов повышается.
По словам медиков, лучше всего летом утолять жажду минеральной водой с невысокой степенью минерализации. Лучше всего, если вода будет комнатной температуры, в нее можно добавить лимон, ягоды, фрукты или мяту.
Для детей или пожилых людей подойдет отвар из сухофруктов. Для этого нужно залить курагу, изюм или чернослив кипятком и дать настояться. Таким напитком можно и утолить жажду и получить необходимые минеральные вещества, отметили врачи.
