Женщины старше 40 лет чаще всего сталкиваются с изменениями внешности: морщинами, потерей упругости и сухостью кожи. Профессиональные визажисты и косметологи поделились несложными, но эффективными советами, которые помогут выглядеть более свежими и младшими после сна .
Ночная тканевая увлажняющая маска и массаж лица
Эксперты по уходу за кожей рекомендуют каждый день использовать увлажняющие тканевые маски. Они рекомендуют оставлять их на 10-15 минут перед сном, а потом проводить массаж лица пальцами еще в течение нескольких минут. Это простое правило может улучшить не только состояние кожи, но и придать лицу упругость и свежий вид.
Увлажнение с гиалуроновой кислотой
Для природного омоложения специалисты рекомендуют обратить внимание на увлажняющие средства, в составе которых есть гиалуроновая кислота. Она способна удерживать воду в тысячу раз больше собственного веса, что предотвращает обезвоживание кожи и придает ей здоровый вид.
Правильное питание и гидробаланс
Кроме ухода за кожей лица снаружи, эксперты советуют обратить внимание на питание. Важно увеличить потребление свежих овощей и фруктов, содержащих витамины и антиоксиданты, способствующие здоровью кожи. Помимо этого необходимо пить достаточно воды для поддержания гидробаланса кожи. Нормой взрослого человека является 1,5-2 литра в день.
Защита от вредного света
Свет от экранов гаджетов и смартфонов наносит вред коже. Вместо того, чтобы проводить за ними время, эксперты советуют читать книги, медитировать и прослушивать расслабляющую музыку перед сном. Это поможет сохранить молодость кожи, избегая отрицательных воздействий вредного излучения.
