Терапевты и Нутрициологи констатируют, что привычка завтракать кашами не так полезна для здоровья, как может показаться – такая особенность рациона связана с риском диабета. Каша является традиционным блюдом на завтрак, однако регулярное употребление углеводной пищи утром может привести к набору веса и развитию диабета. Нутрициологи объясняют, что многие каши содержат […]
Нередко симптомы аллергии списываются на простуду, пищевое отравление, расстройство желудка или переутомление, поскольку они частично совпадают. С июня по август зреют сорные и луговые травы, злаки. Цветут деревья. Но для некоторых людей такое преображение природы становится пыткой. Причина – высокая концентрация аллергена в воздухе. От аллергии страдает примерно каждый пятый […]
Из всех травяных чаев в мире мятный чай является одним из наиболее широко используемых и уважаемых. Это не только вкусный и успокаивающий напиток, чай из мяты предлагает множество преимуществ для здоровья, особенно для тех, кто страдает головными болями, синуситом или проблемами с желудком. Мята использовалась на протяжении веков и обычно […]
Без огурцов просто невозможно представить свежие весенне-летние салаты. Это одни из самых полезных и популярных овощей на нашем столе. Их с древних времен использовали как средство от многих болезней. Почему огурцы уникальны, что же там внутри? Это один из немногих овощей, который мы употребляем в пищу незрелым. Его название «агурос» […]
Поверхности земли достигают ультрафиолетовые лучи двух типов – UVA и UVB. UVB – короткие и более агрессивные лучи, чем UVA, однако именно они запускают процесс образования витамина D в организме. Есть еще третий и самый опасный тип солнечных лучей для человека – UVC. Но их задерживает озоновый слой и атмосферный […]
Симптомы рака могут быть разными и не всегда ярко выраженными. Рак лёгких на определенном этапе может дать о себе знать по изменениям во внешнем виде больного. Признаки нередко появляются на лице, но не все пациенты придают им значение. Как пишет Exspress со ссылкой на фонд Reynolds Cancer Support House, оказывающем […]
Веганство — довольно стрессовая для организма система питания, утверждают диетологи. Если вы решили полностью отказаться от продуктов животного происхождения, вам придется очень тщательно продумывать схему питания, чтобы организм получал все необходимые ему витамины и микроэлементы. Кроме того, анализ альтернативных веганских продуктов без мяса, проведенный MailOnline, показал, что значительная их часть […]
Основной причиной высокого содержания соли являются обработанные пищевые продукты, такие как готовые блюда, но значительно больше продуктов со странно высоким содержанием соли. Диетологи утверждают, что некоторые продукты имеют «ореол здоровья», чтобы выглядеть как полезный продукт, но на самом деле у них много соли. Вот 4 повседневных пищевых продукта с высоким […]
Фрукты и ягоды — пожалуй, самая любимая растительная пища осенью и летом. Они, как и овощи, содержат и витамины с минералами, и воду, и аскорбиновую кислоту с антиоксидантами, и пищевые волокна. Но фрукты и ягоды – сладкие. Само содержание простых углеводов – глюкозы и фруктозы, которые и дают эту сладость, […]
Лето мы любим за возможность сполна насладиться теплой погодой и понежиться у воды. К сожалению, жаркая погода не всегда бывает в удовольствие, и сопряжена с некоторыми рисками для здоровья. Одним из неприятных результатов летней жары может стать солнечный или тепловой удар. При кажущейся схожести, это не одно и то же, […]
