52-летняя Дженнифер Лопес рассказала, что помогает ей выглядеть такой молодой. Американская актриса и певица призналась, что благодаря хорошему сну ей удается сохранять кожу в тонусе.
У невесты Бена Аффлека есть важные секреты красоты и молодости. Дженнифер обожает ухаживать за внешностью и здоровьем. Звезда знает, что многие женщины мечтают выглядеть так же, как она.
Лопес уверена, что минимум семь часов сна обеспечивают ее коже молодость лучше, чем самый дорогой крем.
«Мы не ценим сон. Мы ценим только усердную работу. Но я обнаружила, что хороший сон для меня — главный помощник», — рассказала Дженнифер.
Исполнительница хита On The Floor поделилась с женщинами другими секретами красоты.
«Сон очень недооценен. Он входит в пятерку лучших средств по уходу за кожей. Каждый день я использую солнцезащитный крем, сыворотку, специальные добавки и увлажняющие кремы», — призналась мать двоих детей.
Дженнифер также вспомнила, что было с ней, когда ее карьера была на взлете и она спала менее пяти часов в сутки.
«Истощение привело меня к нападениям паники. Сон от 7 до 9 часов поменял все правила игры. С тех пор я стараюсь вести здоровый образ жизни. По мере того, как я стала больше спать и заботиться о себе, я поняла, что я чувствую себя младше не только снаружи, но и внутренне. Сон — маленькая машина времени», — заверила Лопес.
Звезда фильма «Стриптизерши» обожает смотреть на себя в зеркало с утра.
«Ты ложишься спать, а просыпаешься младше, чем была накануне. Я так люблю эти утренние минуты после пробуждения. Вот что может сделать с вами хороший ночной сон», — добавила актриса.
