Диетологи рассказали об особенностях образа жизни для долголетия .
По словам специалистов, продолжительность жизни является, прежде всего, генетическим признаком. Однако всех долгожителей объединяет стройность, они не переедают и иногда не ужинают.
Жить долго — питаться мало и иногда немного голодать, отметили врачи.
По их словам, употреблять в пищу лучше простые, «крестьянские» продукты, которые не подвергались промышленной обработке.
Эксперты напомнили, что в 1950-е годы на Крите была самая высокая продолжительность жизни в мире, при этом на Икарии до сих пор необычно большая доля населения за 100 лет — на этих островах люди часто отказываются от завтраков, фактически голодая утром.
