В пожилом возрасте каждому человеку особенно важно обратить внимание на свое питание. Особенно по выбору десертов. Некоторые пирожные, торты и пироги могут быть особенно вредны для здоровья людей старшего поколения. Ведь и обмен веществ уже не такой, как у молодости, и хронические заболевания не позволяют идти на поводу собственных желаний.
Одним из десертов, которые диетологи рекомендуют исключить из рациона пенсионерам, есть сладкие пироги и торты . Они опасны, прежде всего, тем, что в них содержится большое количество сахара и жиров. Дедушкам и бабушкам, особенно страдающим заболеваниями сердца и сахарным диабетом, рекомендуется как минимум ограничить потребление таких десертов: не более 1 раза в неделю.
Шоколадные конфеты, батончики, печенье и пирожные могут также оказывать негативное влияние на здоровье пенсионеров. Они содержат слишком много сахара, жиров и искусственных добавок, которые могут привести к повышенному давлению и лишнему весу.
Мороженое , несмотря на свою популярность, может быть вредным для пенсионеров. Особенно для тех, у кого обнаружены проблемы в работе желудка, поджелудочной железы или кишечника. В молочном лакомстве слишком много сахара, жира, красителей и других добавок, которые могут вызвать дискомфорт в животе и усугублять симптомы имеющихся заболеваний.
Консервированные сладкие фрукты, варенье и джемы , содержащие большое количество сахара и консервантов, опасны для пенсионеров. Они могут вызвать проблемы с пищеварением (запоры, диарею, вздутие и т.д.) и ухудшать состояние зубов и десен.
Фруктовые салаты , несмотря на свою здоровую репутацию, могут быть очень вредными для пенсионеров, страдающих заболеваниями почек или сахарным диабетом. Фрукты содержат натуральные сахара, которые могут повысить уровень сахара в крови. А кроме этого, большое количество фруктов способно вызвать чувство тяжести в животе и сильную изжогу.
