Просто советы & лайфхаки для вас
Когда все вокруг не только говорят, но и делают уколы красоты, удержаться от соблазна сложно. Но перед тем, как колоть гиалуроновую кислоту предлагает тебе узнать о ней побольше. Что такое гиалуроновая кислота? Это важное вещество, которое содержится в организме с самого твоего рождения. Главные функции гиалуронки — регулирование водного баланса […]
Стоит смириться с тем, что TikTok пока никуда не собирается из нашей жизни. Сейчас это самое загружаемое неигровое приложение в мире, опередившее WhatsApp и Facebook. Там можно найти буквально всё — от танцующих медсестёр и минутных веганских рецептов до юморных скетчей и поющих собак. Но как и в Instagram с […]
Часто девушки жалуются на отсутствие видимых результатов после тренировок, хоть и занимаются в полную силу, наряду с мужчинами. В этом и заключается проблема – программы тренировок для парней и девушек существенно отличаются. Разница в анатомических особенностях организма и гормональном фоне. Также мужчины и женщины, тренируясь, преследуют разные цели: мужчинам важно […]
Коварство атеросклероза состоит в том, что его почти невозможно предотвратить и вылечить. Но, обратившись к врачу на ранних стадиях развития болезни, каждый из нас увеличивает свои шансы прожить дольше и здоровее. Причины атеросклероза: Атеросклероз – это хронический процесс сужения кровеносных сосудов из-за образования на их внутренних стенках холестериновых бляшек вследствие […]
Это та операция, в которой врач может отказать.
От отравлений не застрахован никто. Летом неприятность особенно часто подстерегает на каждом шаге, ведь вокруг так много ягод, фруктов, а на пляжах продается неимоверное количество вкусных «вредностей». Чтобы не отравиться, мой руки и продукты перед едой, покупай их в проверенных местах и проверяй качество. Существует 2 основных вида отравлений: Пищевое — […]
Питание во время беременности в течение первого триместра ничем не отличается от того, что ты обычно ешь. Поборов токсикоз, обязательно начни есть мясо и рыбу, так как эти продукты богаты необходимыми для строительства нового организма белками и множеством витаминов и микроэлементов. Естественно, по максимуму откажись от вредной пищи (фастфуд, свежий […]
До Нового года остается все меньше времени, следовательно, наши усилия по сбросу лишних килограммов возрастают. На прошлой неделе в рубрике «Миссия – похудеть к Новому году» мы рассказывали о том, как правильно питаться, какие продукты стоит есть зимой, а какие исключить из нашего рациона, а также о том, как тренироваться […]
Сливы известны многим своей полезностью. Они укрепляют сердечно-сосудистую систему, полезны для пищеварения, защищают от рака, снижают уровень холестерина в крови, улучшают иммунитет, состояние кожи и т.д. Однако, как и у многих полезных продуктов, у слив также есть противопоказания. Далеко не все люди могут наслаждаться вкусом этих фруктов. Специалисты рекомендуют исключить […]
Современная бьюти-индустрия богата на косметические средства, что носят названия «пища для кожи» и «остановка возраста». Но правда в том, что ключ к поддержанию кожи в отличном состоянии не лежит на дне очередной бутылочки, приобретенной по совету косметолога или близкой подруги. В действительности, путь к идеальной коже начинается именно с твоей тарелки […]
