Все мы стремимся сохранить свежесть и молодость как можно дольше, но, несмотря на то, что ученые разрабатывают секреты вечной молодости, а пластические хирурги совершенствуют методы подтяжки кожи, многие продолжают допускать серьезные ошибки в уходе за собой .
И, как бы мы ни старались, эти ошибки способны свести на нет все наши усилия. Поэтому важно понимать, что мешает поддержке молодости, чтобы вовремя скорректировать привычки.
Неправильное снятие макияжа
Кажется, что если мы слегка потянем кожу при нанесении макияжа или не слишком сильно растираем ее при снятии косметики, это не может причинить вреда. Но, на самом деле, даже столь малозаметные действия могут стать причиной преждевременных морщин. К примеру, энергично протирая кожу вокруг глаз ватным диском, вы разрушаете ее структуру, заставляя кожу терять упругость. Даже если это не заметно сразу, спустя годы такие привычки дают о себе знать.
Отсутствие защиты от солнца
Даже если вы не проводите все лето на пляже, а живете в далеком от моря городе, ваша кожа все равно испытывает влияние ультрафиолетовых лучей. Эти лучи разрушительно влияют на коллаген, аминокислотные связи и белковые структуры кожи, что ускоряет ее старение. Важно использовать кремы с УФ-защитой каждый день – даже в пасмурную погоду.
Чрезмерное потребление сахара
Любители сладкого, обратите внимание! Когда вы едите продукты, содержащие сахар, сахар вступает в реакцию с коллагеном в коже, что приводит к процессу гликации. Это повреждает белки кожи, снижая ее упругость и упругость. Если вы хотите подольше поддерживать ее молодость, стоит значительно ограничить количество сахара в рационе.
Игнорирование очков
Постоянное прищуривание, будь то из-за яркого солнца или проблемы со зрением, может привести к образованию мелких морщин. Ведь прищуриваетесь вы не только под солнцем, но и часто в повседневной жизни, чтобы лучше рассмотреть что-нибудь вдали. Это создает нагрузку на мышцы, что ускоряет процесс старения. Поэтому важно носить солнцезащитные очки и, если нужно, обратиться к окулисту.
Хронический недосып
Недостаток сна – одна из самых распространенных причин старения кожи. Хронический недосып плохо сказывается не только на облике, но и на общем состоянии организма. Пигментные пятна, акне и потеря упругости – это лишь некоторые проблемы, с которыми сталкивается кожа, если не даем ей достаточного времени на восстановление.
Не стоит ждать, пока эти ошибки проявятся в виде глубоких морщин. Лучше уже сейчас начать корректировать свой уход за собой, чтобы сохранить молодость кожи как можно дольше.
