Среди возможных причин плохого сна и постоянного упадка сил врачи называют анемию, депрессию, проблемы со щитовидной железой и другие нарушения здоровья.
Железодефицитная анемия
По данным NHS (Национальная служба здравоохранения Великобритании), она является одной из наиболее частых причин необъяснимой усталости и нехватки энергии. Как следует из названия, проблема вызывается недостатком железа, которая в свою очередь может объясняться различными патологиями.
Гипоактивная щитовидная железа
Низкая активность щитовидной железы (гипотиреоз) может быть очень серьезным нарушением, если его не лечить. При наличии гипотиреоза, помимо постоянной усталости, люди также замечают увеличение веса или чувство депрессии.
Апноэ во сне
Для него характерны остановки дыхания, происходящие во время сна. Кроме того, ночные симптомы включают остановку и учащение дыхания, одышку или удушье во сне, громкий храп, частые пробуждения. Наряду с чувством усталости в течение дня людям с этой патологией также может быть трудно сосредоточиться, у них возникают колебания настроения, часто случаются пробуждения с головной болью.
Депрессия
Симптомы варьируются от человека к человеку, но чувство усталости, ощущаемое во время пробуждения, может быть ключевым симптомом. Кроме того, ощущаются грусть, подавленность, недостаток энергии и мотивации.
Эмоциональный шок
Потеря близкого человека, увольнение, разрыв отношений — все это тоже может заставить чувствовать себя постоянно уставшими, истощенными.
