Склонность к некоторым заболеваниям передается от родителей детям. Чтобы избежать осложнений, лучше позаботиться о профилактике заранее. Врач эндокринолог-диетолог сети медицинских центров «Бест Клиник» Следует различать болезни, вызванные нарушением строения генома (например, дальтонизм, гемофилия или синдром Дауна), и те, к которым есть наследственная предрасположенность. Последние могут проявитьcя в любом возрасте или […]
Положительное влияние вина и сыра на умственные способности обнаружили сотрудники Университета штата Айова. В ходе эксперимента подтвердилось, что эти продукты предотвращают возрастные когнитивные нарушения. В многолетнем исследовании приняли участие более 1500 добровольцев старшего возраста, от 46 до 77 лет. Специалисты собрали подробные сведения о состоянии их здоровья. Эксперимент длился с […]
Полнота в Советском Союзе долгое время считалась признаком достатка. Ширину талии никто не сверял, а вот ямочки на пухлых щечках были почти эталоном красоты. Лишь в 70-е ситуация поменялась — первыми бросились худеть актрисы, а глядя на них, про диеты заговорил и простой народ. Понятие «советская диета» существовало только в узких […]
Органические продукты – это все самое лучшее и полезное для нашего здоровья. Эти средства производятся надежной турецкой компанией по уникальным старинным рецептурам. За основу состава берутся натуральные растительные компоненты, которые не только полезны для человека, но и обладают тонизирующим и общеукрепляющим действием. К органике Themra принадлежит эпимедиумная паста. Она не […]
Печень — тот орган, который проверяется на прочность буквально каждый день. Жирной едой, болеутоляющими таблетками, газировкой, алкоголем — и дальше по списку. Другой орган давно бы уже вышел из строя — особенно после длительных праздников. Благо у печени есть способность восстанавливаться, даже после сильных перегрузок, но имей в виду, что ее ресурсы не […]
Недавно было проведено еще одно исследование продуктов, которые положительно воздействуют на здоровье при их регулярном употреблении. Проведенное исследование группой ученых из разных стран показало, что употребление молочной продукции дважды в день полезно для здоровья. Рацион снижает вероятность появления повышенного давления, метаболического синдрома, а также сахарного диабета. Для получения сведений был […]
Что такое полифазный сон? Впервые этот термин использовал психолог Шиманский в начале XX века. Он заметил, что сон — это не просто бессознательное состояние. На самом деле он состоит из нескольких фаз — медленной и быстрой, которые повторяются каждые 90 минут. Медленная фаза наступает, когда человек засыпает, в этот период тело его расслабляется, […]
В чем секрет эффективности этих продуктов? Дело в том, что они обладают низкой калорийностью и помогают быстро усваивать пищу, превращая ее в энергию и витамины, а не в злополучный жир на боках. Если вкратце, то организм тратит на переваривание таких продуктов больше энергии, чем в них содержится. В итоге — вуаля! — […]
Часто бывает, что режим дня сбивается. Если ты не поспала нормально пару дней — ничего страшного не случится. А вот если плавающий режим сна возымел постоянную основу — нужно срочно это дело исправлять. Из-за сбитого режима сна ты становишься раздражительной и менее продуктивной. Да и выглядеть начинаешь не лучшим образом. Для того, чтобы […]
Чтобы не слишком переживать из-за количества еды, съеденной во время новогодних праздников, предлагаем комплекс простых, но эффективных упражнений на пресс и ягодицы, которые помогут вам оставаться в хорошей форме. Екатерина Акулина Спорт Старший тренер сети фитнес-студий SMSTRETCHING и студии Project By SMSTRETCHING Упражнения для рельефного пресса 1. Скручивания Исходное положение: […]
