Здоровье зубов зависит не только от регулярного посещения стоматолога, но и питания. Специалисты рассказали, какие витамины должны обязательно присутствовать в рационе. Диетологи пришли к выводу, что для сохранения здоровья зубов нужно чаще употреблять продукты, которые содержат витамины К. Благодаря продуктам с кальцием вырабатывается много слюны, которая помогает очистить зубы от […]
Сезон овощей в разгаре, а значит ваш рацион должен быть богат разными овощами, овощными блюдами и салатами. Благодаря этому вы сможете обогатить свой организм полезными витаминами и укрепить иммунную систему перед грядущим сезоном ОРВИ и гриппа. Морковь Это лучший источник антиоксиданта бета-каротина, который превращается в организме в витамин А. Он […]
Кашель бывает не только при простуде или аллергии. Нередко возникает так называемы сердечный кашель. Узнайте, какие симптомы кашля указывают на необходимость проверить здоровье сердца. Кашель — один из защитных механизмов нашего организма. Откашливаясь, человек избавляется от слизи, жидкости, пыли и других вредных веществ, тем самым очищая дыхательные пути. Но если […]
В последние годы уделяется особенно много внимания тем рискам, что влекут за собой вредные привычки. И это прекрасно, но в обсуждении курения часто упускают из вида влияние, которое оказывает табачный дым на окружающих. Пассивное курение действительно приводит к очень серьезным последствиям для здоровья — это и респираторные заболевания, и болезни […]
1. Рассеянный склероз. Это связано с разрушением мозговых и нервных оболочек спинного мозга, что прерывает прохождение нервных импульсов, снижает чувствительность и вызывает онемение. 2. Цервикальный остеохондроз Болезнь связана с изменением шейного отдела позвоночника, которое вызывает сдавливание нерва и прерывание кровотока. Это и вызывает онемение рук, головную боль и проблемы с […]
Ревматизм поражает не только суставы, как принято считать. На самом деле, это системное заболевание, которое может затрагивать также сердце, сосуды и ЦНС. Ревматизм: причины, ранние симптомы, профилактика Ревматизм – это воспаление соединительной ткани, за которым часто следует иммунный ответ организма. Чаще всего страдают ткани сердца, суставов, сосудов. Также могут быть […]
С возрастом количество мелатонина уменьшается, что особенно верно после 35 лет, поэтому нам нужно помочь организму производить его эффективно. Конечно, вы слышали о гормоне сна — мелатонине. Его также называют гормоном жизни и долголетия. Мелатонин не только производится в организме, он также поступает из некоторых продуктов или его можно вводить […]
Задержка жидкости, или отеки, возникает из-за того, что в тканях накапливается слишком много жидкости. Это явление может быть связано с определенной патологией, например с нарушением кровообращения, с сердечной недостаточностью, с болезнями почек или печени. Задержка жидкости может также возникать просто из-за расширения вен, когда у человека повышается температура. Она вызывает […]
Почти каждый человек обеспокоен своим рационом питания: мы следим за качеством и количеством употребляемых продуктов, ведем подсчет калорий и других компонентов. Диетологами и врачами доказано: здоровая пища — залог красоты, хорошей фигуры, источник нужных и полезных витаминов для организма. Но выбор низкокалорийных продуктов — не такой очевидный процесс, каким может […]
Тревожность — крайне распространенное состояние, которое влечет за собой массу неприятных последствий. Вместе с психологом разбираемся, какие способы борьбы существуют и как с ними работать. В современном мире ни одному из нас не удается избежать тех или иных психологических проблем. Бешеный ритм жизни, сложности дома и на работе, собственный эмоциональный […]
