Варикоз — это выпирающие вены, сосудистые звездочки, а так же отеки, боль и судороги. Рассказываем, как предотвратить развитие заболевания. Увы, варикоз — одна из самых распространенных болезней нашего века не только у женщин, но и у мужчин. Помимо вреда, который воспаленные вену могут нанести красоте наших ног, нельзя забывать еще […]
Бессонница — одна из самых распространенных проблем современного человека. К счастью, с большинством причин, вызывающих ее, можно справиться. Причина 1: нервные расстройства и стресс Чуть ли не самая распространенная причина бессонницы, избавиться от которой не так-то просто. Иногда нервное расстройство может сопровождаться депрессией. В этом случае, конечно, необходимо обратиться за […]
Что такое осанка, и за счет чего она держится? Какие факторы неминуемо портят ее, и как этого избежать? С точки зрения центральной нервной системы вертикальное положение тела и прямохождение — чуть ли не самые главные потребности, которые есть у нашего тела. Осанка — это по сути то, как нервная система […]
Перед тем как сбивать температуру, важно разобраться в причинах ее повышения и обратить внимание на свое общее состояние. Высокая температура — симптом, характерный при многих заболеваниях, верный индикатор наличия патологического процесса в организме. Она может подняться в любое время года. Чтобы облегчить свое состояние, многие начинают ее сбивать. Но это […]
Эксперт по контролю биологического возраста предложила практические и эффективные методы борьбы с преждевременным старением. Брыли и мимические морщинки не так страшны, важны легкость тела и здоровый дух. Человеку в первую очередь необходимо понимать свой биологический возраст и знать темпы старения, чтобы понимать риски возрастных заболеваний. Как замедлить темпы старения? Контролировать […]
Перепады настроения, депрессия, ипохондрия — разбираемся, какие симптомы могут являться поводом для обращения к специалисту. Многие психиатры и психологи отмечают следующую закономерность: темп жизни человека за последние десятилетия настолько изменился, что нервная система не всегда выдерживает эти перемены и чаще дает сбои. Безусловно, современный ритм жизни действительно требует от нас […]
Некоторые виды мяса обладают особенной пользой для организма. Какие из них нужно учитывать в первую очередь при составлении рациона — рассказываем в нашем материале. Мясные продукты богаты питательными веществами и витаминами, которые так необходимы организму, но среди них есть особенно полезные виды. О том, какое мясо выбрать, чтобы получить максимум […]
Как бодрствование в ночные часы влияет на ваш организм? И как отвыкнуть от нездорового режима? Сегодня существует огромное количество занятий, ради которых мы готовы без оглядки жертвовать сном — вечеринки, поздний ужин в ресторане, ночные перелеты, работа допоздна, просмотры сериалов. Но стоит ли игра свеч? Вместе с психологом-консультантом говорим о […]
Избыток сахара в рационе — одна из самых острых проблем современного человека. Употребление каких продуктов поможет свести ее на нет — рассказываем в нашем материале. Даже при сильном желании ограничить количество углеводов в рационе, добиться этого бывает практически невозможно из-за особенностей производства многих видов продуктов. Сахар фигурирует практически на каждой […]
Вспоминаем наш обыденный (и не очень) рацион питания, чтобы раз и навсегда разобраться: какие пищевые сочетания приносят вред, а не пользу. Порой определить, что определенное пищевое сочетание может быть вредным, легко. Но что делать, если мы хотим приготовить блюдо из продуктов, которые по отдельности вполне себе полезны для здоровья? Существуют […]
