Питаться правильно легко, главное, придерживаться нескольких принципов Правильное питание — одно из главных правил для тех, кто хочет быть здоровым, красивым и подтянутым. Именно правильное питание поможет избежать проблем со здоровьем в будущем и сэкономить деньги на врачах, ну и конечно сбалансированное меню — отличная профилактика многих заболеваний. Принципы правильного […]
Считается, что именно свежие сочные плоды — лучший вариант для ежедневных перекусов. Однако далеко не все ягоды и фрукты можно есть каждый день. Во фруктах и ягодах содержится много витаминов и пищевых волокон, которые улучшают перистальтику, связывают тяжелые металлы и холестерин, замедляют всасывание углеводов и жиров, а также улучшают микрофлору […]
Ругаете себя за то, что работаете и отдыхаете, уставившись в экран? Это простое упражнение поможет вам избежать проблем со зрением. Кажется, мы постоянно смотрим мониторы: это могут быть телевизоры, телефоны, компьютеры иди другие девайсы, за которыми мы не только работаем, но и отдыхаем. От этого сильно страдают наши глаза, подвергающиеся […]
Бессонница — одна из самых распространенных проблем современного человека. К счастью, с большинством причин, вызывающих ее, можно справиться. Причина 1: нервные расстройства и стресс Чуть ли не самая распространенная причина бессонницы, избавиться от которой не так-то просто. Иногда нервное расстройство может сопровождаться депрессией. В этом случае, конечно, необходимо обратиться за […]
Выясняем, как контролировать здоровье почек и сразу понимать, если с ними не все в порядке. Кто из нас не смеялся над шуткой: «Поздно пить боржоми, когда почки отказали». При этом не подозревая, что почки действительно нельзя вылечить, если они уже больны. Развитие болезни почек можно только приостановить, причем целым комплексом […]
Неприятные болевые ощущения в грудной зоне далеко не всегда сигнализируют о проблемах с сердцем. В нашем материале собрали самые распространенные заболевания, которые могут скрываться за этим симптомом. Сердце — один из важнейших органов человеческого организма. Каждый день оно перекачивает сотни литров крови, но помимо основной «работы» мы нагружаем его плохой […]
Заметили, что с вашей кожей происходит что-то необычное? Вам срочно нужен врач, который подтвердит или опровергнет преддиабет. Число страдающих диабетом неизменно растет, и это относится и к первому, и ко второму его типу. Диабет — это заболевание, при котором уровень сахара в крови человека становится слишком высоким. Первый тип характеризуется […]
Прогревание солью помогает победить множество болезней, начиная с ринитов и заканчивая артритами. Но сухое тепло может нанести и вред, что стоит учитывать перед проведением процедуры. В идеале следует проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы исключить возможные осложнения. Какую соль использовать и как ее нагревать Для проведения прогревания подойдет поваренная или морская […]
Всем известен тест «Fast» («Лицо-Рука-Речь-Тест») на выявление признаков инсульта. При этом заболевании он выявляет следующие показатели: Лицо — при угрозе инсульта мы наблюдаем асимметрию лица, то есть заметную при улыбке: может опускаться веко, а еще исказиться положение губ. Рука — слабость в руке, что проявляется чаще, либо в ноге. Когда […]
Рассказываем, по каким признакам можно распознать воспаление слизистой оболочки глаза на ранней стадии. Конъюнктивит — это довольно часто встречающееся (третье место по частоте среди всех глазных болезней) воспаление слизистой оболочки глазного яблока, вызванное аллергической реакцией или инфекцией. С этим неприятным заболеванием наверняка хоть раз сталкивались вы или кто-то из ваших […]
