Если в детстве веснушки могут казаться веселыми и даже миловать, то о пигментных пятнах, появляющихся в более зрелом возрасте, такого уж точно никто не скажет. Потому что для их владелиц они превращаются в серьезную проблему, которая портит красоту, и от которой невероятно трудно избавиться.
С возрастными пигментными пятнами очень трудно бороться, поэтому логичнее и вернее не допустить их возникновения. И сейчас самое время об этом позаботиться, потому что наступила весна, и солнечные лучи с каждым днем набирают силу и увеличивают вероятность пигментации кожи.
Пигментные пятна бывают разные: от светлых до темно-коричневых и от одиночных до масштабных скоплений на лице, руках, плечах и других участках тела. Сами по себе они не опасны для здоровья, но способны заметно испортить настроение и ухудшить качество жизни.
За пигментацию кожи отвечает пигмент меланин. Он определяет цвет кожи: более светлый или более темный.
И здесь – внимание! Пигментные пятна появляются тогда, когда меланин распределяется неравномерно.
Чаще это происходит вследствие воздействия ультрафиолета, который также попадает на кожу неравномерно, вызывая перегрев, пересушивание и ожоги отдельных участков. Кроме того, иногда пигментация кожи может усиливать гормональные нарушения и возрастные изменения в организме.
Важно понимать, что с каждым весенним днем солнце становится все более агрессивным, а пигментные пятна возникают после пребывания на солнце без соответствующей защиты кожи.
И будьте готовы: если у вашей мамы или бабушки были пигментные пятна, скорее всего они появятся и у вас.
Итак, что делать, чтобы защититься от пигментных пятен?
Лук с яблочным уксусом
Количество и интенсивность пигментных пятен можно значительно снизить с помощью лука и яблочного уксуса. Для этого из протертого на терке лука выжимают сок и смешивают его в равных пропорциях с уксусом, а затем смоченную этой смесью салфетку прикладывают к проблемным местам.
С помощью этой замечательной смеси можно не только избавиться от пятен, но и омолодить кожу, поскольку она помогает отбелить и очистить от отмерших клеток.
Льняное масло
Льняное масло также успешно применяется для избавления от возрастных пятен. Кроме того, этот продукт, благодаря высокому содержанию омеги-3, очень полезен для сердца, сосудов, нервной системы и печени.
Для того чтобы получить максимальную пользу от льняного масла, его лучше употреблять в небольшом количестве утром или в перерывах между едой.
Ежедневно – не менее 75 мг витамина С
Витамин С – это средство номер один во избежании появления пигментных пятен. К тому же, он признан одним из лучших средств для омоложения и отбеливания кожи. Он помогает повысить местный иммунитет, выровнять тон кожи, замедлить выработку меланина, запустить синтез эластина и коллагена. А также способствует лучшему выведению из клеток свободных радикалов, замедляя старение кожи.
При этом важно помнить, что лучше получать витамин С именно из пищевых продуктов.
Ваш рацион должен быть насыщен такими продуктами как болгарский перец, шиповник, черная смородина, облепиха, морошка, шпинат, брюква, квашеная капуста, цитрусовые и т.д.
Берегите кожу от воздействия ультрафиолета
Начиная с апреля используйте солнцезащитный крем для открытых участков кожи. В условиях города это могут быть кремы из SPF 25 или 30, а если вы едете на курорт, там на кожу нужно наносить крем из SPF от 50 и выше.
Важно также помнить, что действие любого солнцезащитного крема истекает через 2 часа после его нанесения, поэтому во избежание появления пигментных пятен важно наносить солнцезащитный крем через каждые 2 часа.
Выпивайте ежедневно 1,5 – 2 литра воды
Чтобы полноценно функционировать, каждая клетка нашего организма постоянно нуждается в хорошем снабжении водой. И особенно это касается кожи.
Доля воды в коже составляет около 72%, она участвует во всех ее функциях, поэтому роль воды в обеспечении этих функций неоспорима.
Насытить кожу водой – самое простое и эффективное, что вы можете сделать для обеспечения здоровья кожи. Но, в то же время, это фактор, которым чаще всего пренебрегают женщины, страдающие пигментными пятнами.
Исследования института красоты с участием 53 тысяч женщин, страдающих пигментными пятнами, показали, что соблюдение приведенных выше правил оказалось эффективным и защитило от пигментных пятен 95% участниц исследования.
В остальных 5% случаев появление пигментных пятен было связано с гормональными проблемами, и для их решения потребовалась медицинская помощь и специальные косметические процедуры.
Таким образом, соблюдение этих простых правил поможет оградить вашу кожу от старения и появления пигментных пятен. Вы сможете хорошо смотреться в любое время года и в любом возрасте.
Это достаточно хороший стимул для того, чтобы приобрести несколько простых и полезных привычек.
