Солнечный и тепловой удар: в чем отличие, симптомы и первая помощь

Солнечный и тепловой удар: в чем отличие, симптомы и первая помощь

Лето мы любим за возможность сполна насладиться теплой погодой и понежиться у воды. К сожалению, жаркая погода не всегда бывает в удовольствие, и сопряжена с некоторыми рисками для здоровья. Одним из неприятных результатов летней жары может стать солнечный или тепловой удар. При кажущейся схожести, это не одно и то же, и важно понимать, к чему могут привести такие последствия перегрева организма.

Знание признаков и симптомов этих двух состояний, а также возможность оказать первую помощь может спасти твою жизнь или жизнь близкого человека. Разобраться, как отличить солнечный удар от теплового, и что делать, если это случилось.

В чем отличие теплового и солнечного удара? Какие симптомы?

Важно понимать, что и тепловой и солнечный удар могут быть чреватыми для человека серьезными последствия. Но в чем же разница?

Тепловой удар — это, по сути, перегрев всего организма. Его можно получить в сауне, душном помещении, в транспорте, на улице (когда очень жарко). Тепловой удар может получить и младенец, которого сильно закутали, ведь у малышей терморегуляция еще не полностью сформирована.

Во время теплового удара, организм теряет много жидкости, и в результате нарушаются процессы теплорегуляции. Он влияет не только на голову, но и на остальные системы жизнедеятельности человека, давая массовый сбой.

Симптомы теплового удара:

  • вялость и сонливость;
  • чувство слабости;
  • лицо может покраснеть;
  • головокружение и головная боль;
  • жажда;
  • повышенная температура тела;
  • тахикардия.

Интересно: тепловой удар можно получить не только летом, но и зимой. Как правило, это происходит, когда человек очень тепло одевается и долго находится в теплом помещении.

Солнечный удар — один из видов теплового удара, он может случиться только тогда, когда человек находится под воздействием солнца. Солнечный удар — болезненное состояние, которое приводит к расстройству работы головного мозга.

В результате перегрева сосуды головы расширяются, происходит процесс «застаивания» крови, и это все ведет к негативным последствиям.

Симптомы солнечного удара:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • рвота;
  • понос;
  • повышенная температура тела.

При тяжелом солнечном ударе может быть даже остановка сердца, поэтому нужно понимать, что это серьезное состояние.

Как уберечься от ударов летом?

Важно помнить, что:

  • на солнце следует находиться в головном уборе;
  • стоит избегать душных помещений;
  • одежда летом должна быть из натуральных тканей и довольно просторная;
  • следует пить достаточное количество воды (помни, соки, кофе, чай и так далее не заменяют чистую воду);
  • надо стараться правильно питаться, избегая жирного, жареного, копченого и так далее. Летом лучше не переедать и отдавать предпочтение легкой еде;
  • отказаться от алкоголя;
  • при наличии хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы или же неврологического характера, обязательно обращаться к своему врачу за назначением терапии на жаркий период года.

Какая первая помощь при тепловом и солнечном ударе?

При тепловом и солнечном ударе, необходимо вызвать бригаду скорой помощи. Помни, эти состояния могут привести человека к инфаркту, инсульту и другим серьезным последствиям перегрева, а по симптомам очень часто бывает сложно определить степень тяжести состояния пострадавшего. Поэтому вызывай скорую.

Что касается первой помощи, то:

  • переведи пострадавшего в помещение, где прохладно и нет солнечных лучей;
  • обязательно положи его в горизонтальное положение и сними одежду;
  • голову стоит приподнять (можно подложить свернутую одежду);
  • напои пострадавшего прохладной водой;
  • умой его прохладной водой, можно сделать компрессы на лоб и шею;
  • по возможности оботри тело пострадавшего прохладной водой.

После того, как человек оправится от теплового или солнечного удара, он будет более чувствителен к высоким температурам в течение следующей недели. Поэтому лучше избегать жаркой погоды и тяжелых упражнений до тех пор, пока врач не скажет, что можно безопасно вернуться к нормальной деятельности.

 214 total views,  5 views today

Яна Король

Добавить комментарий

Next Post

Как правильно есть фрукты и ягоды летом, чтобы получить максимум пользы

Ср Июн 15 , 2022
Фрукты и ягоды — пожалуй, самая любимая растительная пища осенью и летом. Они, как и овощи, содержат и витамины с минералами, и воду, и аскорбиновую кислоту с антиоксидантами, и пищевые волокна. Но фрукты и ягоды – сладкие. Само содержание простых углеводов – глюкозы и фруктозы, которые и дают эту сладость, […]
Как правильно есть фрукты и ягоды летом, чтобы получить максимум пользы