Диетологи отметили, что внешность зависит от ряда факторов, в том числе и от питания. Неправильные пищевые привычки и вредная еда могут плохо сказаться на состоянии кожи, волос и ногтей .
Если человек плохо выглядит, у него нездоровый цвет лица, плохое состояние волос, ногтей, зубов, постоянная сыпь на лице, сухость кожи – это вовсе не естественный процесс старения, а результат неправильного питания, считают специалисты.
По их словам, чем дольше человек питается неправильно, тем больше в его организме будет продуктов гликации — слипшихся белков, нарушающих выработку коллагена. А именно он поддерживает кожу в тонусе, питает ее гиалуроновой кислотой.
Эксперты рассказали, что есть четыре группы продуктов, которые могут плохо сказаться на облике. Это жареные продукты (картофель фри, гамбургеры, чипсы), сахар (конфеты, торты, сладкая выпечка), консерванты и красители (чипсы, сладкая газировка, соки), насыщенные жиры (красное мясо, сливочное масло, творог).
Благодаря жареному происходит слипание всех веществ внутри организма: белков, углеводов и жиров, что в дальнейшем приводит к провалам в слоях кожи и морщин. То же и с сосудами: под влиянием жиров они не смогут выполнять свою функцию и перегонять кровь, объяснили диетологи.
Они предупредили, что сладкий углевод может спровоцировать «засахаривание» организма. В этом случае слипаются белки и увеличивается уровень сахара в крови, что приводит к образованию холестериновых бляшек. Кроме того, сахар и жир любят недружественные кишечные бактерии.
Диетологи отметили, что консерванты и красители вообще являются чужеродными компонентами, у них нет питательной функции. Организм не знает, что с ними делать и зачем они ему нужны, в итоге тратится энергия непонятно на что.
Насыщенные жиры, конечно, полезные продукты, но они нужны только в небольшом количестве. В большом же количестве они приводят к нарушению липидного обмена. Человек на фоне этого начинает выздоравливать, сбиваются все обменные процессы организма, добавили специалисты.
