Полезный ужин: омлет с овощами

Вы можете выбирать овощи по сезону или взять для приготовления мороженную смесь. Вкусно даже в холодном виде!

Ингредиенты

  • Баклажан — 2 шт.
  • Помидор — 1 шт.
  • Болгарский перец — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Лук — 0,5 шт.
  • Яйцо — 2 шт.
  • Масло оливковое — 2 ст.л.
  • Масло сливочное — 2 ст.л.
  • Мука — 3 ст.л.
  • Молоко — 150 мл
  • Соль — по вкусу
  • Перец — по вкусу
  • Сода — щепотка
  • Петрушка — по вкусу
  • Сметана — по вкусу

Способ приготовления

  1. Баклажаны нарезать брусочками, посолить и оставить минут на 5.
  2. Перец, морковь, лук порезать маленькими кубиками.
  3. Обжарить овощи на оливковом (с добавлением сливочного масла), добавить измельчённый помидор и ещё немного обжарить.
  4. Для омлета взбить венчиком яйца, муку, молоко, соду, соль.
  5. Залить обжаренные овощи омлетной массой, накрыть крышкой и довести до готовности на медленном огне.

Как и с чем подавать

Подать порционно со сметаной, украсив петрушкой.

Loading

Евгения

Добавить комментарий

Next Post

Осторожно, сердце: 9 сигналов, что вам необходимо записаться к кардиологу

Вт Дек 14 , 2021
Как и любой другой орган, сердце требует внимания к себе и профилактики возможных функциональных отклонений. В нашем материале рассказываем, какие признаки указывают на то, что вам нужна консультация специалиста. Болезни сердца по-прежнему лидируют в списке самых распространенных, а женщины в некоторых странах уже опередили мужчин по количеству сердечных заболеваний. И […]