Пластические хирурги перечислили повадки, которые могут вернуть вспять процесс старения

К преждевременному старению приводит активная мимика. Также у человека могут рано появиться морщины из-за манеры подпирать щеки кулаком или щурить глаза на солнце. Вместо этого пластические хирурги посоветовали овладеть тремя полезными для кожи привычками: высыпаться, пользоваться кремами с защитой от ультрафиолета и сбалансированно питаться.

Что приводит к преждевременному старению

Жители южных стран и регионов стареют гораздо быстрее, чем северяне, отметили эксперты. Объяснение простое: в тёплых краях люди чаще оказываются на солнце, а ультрафиолет провоцирует преждевременное старение. Если не использовать кремы с SPF-защитой, солнечные лучи будут пересушивать кожу, появится пигментация.

Вторая причина преждевременного старения – плохое питание. Нехватка полезных микроэлементов и витаминов плохо сказывается на состоянии кожи, приводит к кожным заболеваниям. Если человек еще и не высыпается, то выглядит усталым и состарившимся.

Человека старит активная мимика, а также некоторые жесты и действия: подпирание щеки кулаком, «складывание» кожи лица на подушке во время сна на боку, прищуривание на солнце и т.д.

Как замедлить старение

Специалисты призвали пользоваться косметикой. По их словам, это нужно почти в любом возрасте – и в 20, и в 40, и в 60 лет. Остаться молодой коже помогают увлажнители, кремы с витаминами и микроэлементами, а также гормоны. Ну и не забываем о кремах для защиты от солнца.

Также эксперты посоветовали наладить режим сна и начать питаться сбалансированно.

Loading

Яна Король

Добавить комментарий

Next Post

Опасные аксессуары: какие резинки для волос не следует использовать для создания прически

Вт Июл 30 , 2024
Аксессуары для волос это то, что может успешно дополнить любой образ. Благодаря резинкам, например, можно сделать очень красивые прически. Однако важно правильно их выбирать, чтобы не навредить волосам. Ведь пряди могут начать выпадать Лучше всего для создания причесок использовать шелковые резинки. Ведь они изготовлены из натуральной ткани и выглядят очень […]