Разнообразными расстройствами сна страдают люди всех возрастных категорий. Нездоровый сон негативно сказывается на здоровье, работоспособности и заметно снижает продуктивность повседневной жизни. Недосыпание переносится очень тяжело. Если человек не спит больше двух суток, то возникают серьезные физиологические проблемы: нарушение координации, провалы в памяти, ухудшается общее самочувствие, падает зрение. Правильная организация ночного […]