Целлюлит – это результат нарушения обмена веществ в подкожно-жировой клетчатке. Особенность проявления целлюлита в том, что он проявляется у всех по-разному.
Если вы хотите убрать неэстетичные проявления на теле, то стоит запастись терпением. Ведь борьба с целлюлитом – это не легкий процесс. В частности, проблему проще предотвратить, чем потом бороться с ней. Вам пригодятся 3 привычки, которые стоит сделать частью своей ежедневной рутины.
Как избавиться от целлюлита: простые и полезные привычки
Сухой массаж специальной щеткой
Процедура помогает активизировать лимфатическую систему и кровообращение, а также массаж помогает очистить кожу от ороговевших клеток, в то же время стимулируя рост новых. Если делать массаж тела сухой щеткой регулярно, то можно подтянуть кожу в проблемных участках, а «апельсиновая корка» станет менее видимой. Важно правильно выбрать бьюти-инструмент и технику. Щетка должна иметь натуральные ворсинки, двигайтесь ней по телу круговыми движениями. Чтобы получить лучший эффект, начинайте утро с лимфодренажных прыжков.
Правильный уход
В косметических магазинах есть большой выбор средств для антицеллюлитного ухода. Однако следует знать, что от целлюлита поможет избавиться только правильный уход в сочетании со здоровым питанием и хотя бы минимальными физическими нагрузками. Уходовые продукты предназначены для ускорения результата. Выбирайте скрабы или кремы, которые содержат кофе, церамиды и натуральные масла. Таким образом после использования у вас будет улучшенное кровообращение, уменьшится степень проявления целлюлита, подтянется кожа и станет более гладкой и эластичной.
Вода
Для победы в борьбе с целлюлитом важно пить много воды. Если вы будете сохранять водный баланс в организме, то будете не только здоровыми, но и красивыми. Исследователи определили, что минимальное обезвоживание тела (дефицит 3 – 4% жидкости) вызывает яркую видимость целлюлита и провоцирует появление нового. Чтобы избежать этого и улучшить общее самочувствие, старайтесь в течение дня выпивать 2 литра воды в чистом виде: чай, соки и другие жидкости не учитываются.
