Для начала следует внести ясность: каждый человек может извлечь пользу из приема коллагена. Если вы думаете, что можете быть хорошим кандидатом, то вы, вероятно, им и есть. Коллаген – самый распространенный белок в человеческом организме, он содержится в сухожилиях, связях, коже, мышцах, костях и кровеносных сосудах, но с возрастом его количество уменьшается. Поэтому пополнять его природные запасы — безусловно, хорошая идея.
У вас есть мелкие морщинки
Верный признак того, что вам следует начать использовать коллаген – тонкие морщинки, особенно те, которые не исчезают после пощипывания кожи. Такие морщины часто не считаются чем-нибудь очень серьезным. Но впоследствии они могут перерасти в более глубокие морщинки, складки и изломы, поэтому очень важно поймать их на ранней стадии.
На помощь приходят пептиды коллагена: они способны поддерживать упругость кожи и плотность дермального коллагена. А еще способствуют естественной выработке организмом и, собственно, коллагену, и других молекул, входящих в состав кожи, таких как эластин и фибриллин. А эти самые важные для кожи белки обеспечивают ее упругость и гладкость. Кстати, они могут даже способствовать повышению уровня увлажненности кожи, что очень важно, поскольку обезвоженная кожа может стать причиной появления мелких морщинок.
Вы находитесь в менопаузе
Технически начать принимать коллаген можно в любом возрасте. Его естественная выработка снижается в среднем на 1% в год после достижения 20 лет, поэтому многие считают это отправной точкой.
Но у женщин, переживающих менопаузу, выработка коллагена в это время резко снижается примерно на 30%. Поэтому многие начинают замечать серьезные изменения кожи в этот период, например, появление и углубление морщин и провисание кожи.
Помимо пользы для кожи прием коллагена также способствует нормальному состоянию суставов, поскольку они во время климакса становятся менее эластичными. Если в состав коллагенового порошка входит гиалуроновая кислота, вам вдвойне подфартило, поскольку она играет ключевую роль в обеспечении смазки суставов.
Вы хотите иметь увлажненную кожу
Наконец, если вы хотите иметь упругую, подтянутую и увлажненную кожу (наверное, это касается всех читательниц), то обязательно нужно принимать коллаген.
Конечно, вы можете употреблять в пищу продукты, богатые коллагеном (костный бульон, натуральное желе или студень) – лучше бы делать это постоянно и в любом возрасте.
