Всем известно, что стресс – это реакция организма на резкую смену внешней среды или на очень сильный раздражитель. Долгое время бытовало мнение, что стресс очень негативно влияет на все системы организма. Но после проведенных исследований в области психологии, физиологии и психиатрии отношение к стрессу изменилось. Оказывается, что негативно влияет на […]
Сыр является одним из компонентов популярных блюд — бургеров, пиццы, салатов и т.д. Его также употребляют в качестве закуски или аперитива. Однако насколько этот продукт полезен для здоровья, зависит от индивидуальных особенностей человека, вида употребляемого сыра и его количества. Так, есть сорта сыра, богатые белком и кальцием, но есть и […]
В детстве, пока ребенок особенно восприимчив, закладываются многие предпочтения, в том числе и вкусовые. Умение выбирать нужное, желание съесть что-то полезное вместо сладостей или выпечки – это привычка. Чем раньше у ребенка начнется процесс становления разумных пищевых пристрастий, тем лучше. Каждая мама знает Конечно, вы в курсе, что и сколько […]
Люди выражают свои скрытые и подавленные эмоции множеством разных способов, в том числе и с помощью еды. Для нас, людей, еда — это нечто куда большее, чем просто биологическая необходимость. С символической точки зрения она имеет отношение ко всему материальному. К тому, как мы любим и как любят нас. К […]
Можно ли заменить его обычным мылом или гелем для душа? главное отличие между специальным гелем для интимной гигены и обычным мылом или гелем для душа — рН, или показатель кислотности. рН кожи равен 5,5 и считается нейтральным, в интимной зоне он составляет 3,8-4,4. Если этот баланс нарушить и сделать среду […]
Когда вдруг начинает пульсировать в висках или ломить в затылке, мы готовы грешить на что угодно: погоду, стресс, переутомление, проблемы на работе, недосыпание. А ведь все дело может быть в неподходящем завтраке. Мы собрали продукты, которые могут спровоцировать приступ головной боли. Проверьте, а нет ли у вас реакции именно на […]
Сердечные заболевания бьют все рекорды причин смерти среди мужчин и женщин. Безусловно, это можно предотвратить. Итак, берем яблоко, включаем смешной фильм и читаем эти 11 способов как сохранить сердце здоровым! Ешьте здоровую пищу. По-моему все предельно ясно – что вы едите, так оно и работает на вас! Если вы зальете […]
Не берите пример со скучных людей. Гуляйте под дождём: очищайте разум, освобождайтесь от негативных мыслей и эмоций, мечтайте, бегите навстречу ветру и приключениям! Многим людям нравится этот звук – проливного дождя. Одни любят за романтичность и ощущение покоя, другие утверждают, что дождь помогает снять стресс, успокаивает. Прогулки под дождём действительно […]
Что такое задержка месячных Задержка месячных — это ситуация, когда менструация не начинается в ожидаемый срок. У каждой женщины он свой. Чтобы определить его, то есть понять, есть ли задержка, учитываются два параметра. Индивидуальная длительность цикла. По данным Американского колледжа акушерства и гинекологии, типичный менструальный цикл (так называют промежуток между […]
Почему стоит ввести этот фрукт в свой рацион? Помело – цитрусовый фрукт, в нем много калия, который помогает поддерживать баланс калия в организме. Это предовтращает разрыв и растяжение связок, дает эластичность мышцам, избавляет от судорог. Также помелоспособствует минерализации костей — то есть проводит профилактику остеопороза. Кроме того, помело нормализует артериальное […]
