Долгое время цинк считался второстепенным микроэлементом, и лишь недавно его роль в жизненно важных процессах организма стала очевидной — так же, как и тот факт, что дефицит цинка очень распространен среди жителей больших городов. В первую очередь цинк необходим для нормализации клеточного обмена: он активирует антиоксиданты, предохраняющие клеточные структуры от […]
Дерматолог — один из самых востребованных специалистов в любой клинике. И это неудивительно, ведь многие заболевания кожи, волос и ногтей представляют серьезную угрозу для здоровья. Кожа — самый большой по площади орган тела. Она выступает в качестве барьера между негативными факторами окружающей среды и организмом человека. Вместе с дерматологом-косметологом Алексеем […]
Сегодня мы расскажем, к каким признакам стоит присмотреться как можно лучше. Ведь проблема дефицита железа кроется прежде всего в том, что до какого-то момента мы можем попросту не замечать каких-либо проблем в организме. А потом становится уже поздно. Быстрая утомляемость Чаще всего усталость связана с отсутствием нормального поступления кислорода в […]
Наиболее опасное состояние, которое может развиться при сахарном диабете, – это гипогликемия. Другие разновидности диабетической комы развиваются относительно постепенно и не имеют столь тяжелых последствий. Поэтому все больные диабетом и их родственники должны знать ее симптомы и уметь оказывать помощь таким больным. Гипогликемия развивается при передозировке сахароснижающих препаратов или недостаточном […]
Утверждение о том, что жир вреден, давно устарело. Жиры также важны для нормальной работы организма, как и белки с углеводами. Отсутствие любого из этих компонентов может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Однако жиры бывают разными, и не все они одинаково полезны. Разбираемся, что нужно знать об омега-3 жирных кислотах […]
Найти баланс между ежедневными тренировками и посещением зала раз в месяц удается не всем. Порой усердные занятия спортом могут привести не к хорошей физической форме, а к подрыву собственного здоровья. На какие сигналы стоит обратить внимание, чтобы избежать травм? Поддерживать свою фигуру в форме мы хотим всегда, но даже в […]
Варикоз — это выпирающие вены, сосудистые звездочки, а так же отеки, боль и судороги. Рассказываем, как предотвратить развитие заболевания. Увы, варикоз — одна из самых распространенных болезней нашего века не только у женщин, но и у мужчин. Помимо вреда, который воспаленные вену могут нанести красоте наших ног, нельзя забывать еще […]
Бессонница — одна из самых распространенных проблем современного человека. К счастью, с большинством причин, вызывающих ее, можно справиться. Причина 1: нервные расстройства и стресс Чуть ли не самая распространенная причина бессонницы, избавиться от которой не так-то просто. Иногда нервное расстройство может сопровождаться депрессией. В этом случае, конечно, необходимо обратиться за […]
Что такое осанка, и за счет чего она держится? Какие факторы неминуемо портят ее, и как этого избежать? С точки зрения центральной нервной системы вертикальное положение тела и прямохождение — чуть ли не самые главные потребности, которые есть у нашего тела. Осанка — это по сути то, как нервная система […]
Перед тем как сбивать температуру, важно разобраться в причинах ее повышения и обратить внимание на свое общее состояние. Высокая температура — симптом, характерный при многих заболеваниях, верный индикатор наличия патологического процесса в организме. Она может подняться в любое время года. Чтобы облегчить свое состояние, многие начинают ее сбивать. Но это […]
