Препараты, прописанные офтальмологом, вряд ли помогут вам, если вы не потрудитесь предварительно избавиться от опасных привычек, которые являются первопричиной ухудшения зрения. О главных из них рассказываем в нашем материале.
Глаза — это орган, который позволяет человеку получать огромное количество информации и наслаждаться всей красотой окружающего мира. На первый взгляд может показаться, что эта истина стара как мир, но на деле мы далеко не всегда задумываемся над тем, что на первый взгляд безобидные привычки могут нанести значительный урон зрению, без которого жизнь теряет львиную долю своих красок.
Длительное нахождение за экраном
В данном случае речь идет об экране компьютера или гаджета. И это, пожалуй, одна из самых актуальных и распространенных проблем в настоящее время. Привычка не вылезать из телефона или находиться за компьютером длительное время без отдыха для глаз всегда приводит к значительному ухудшению зрения. Из-за того, что глаз находится в постоянном напряжении, сосредотачиваясь на экране, его увлажнение нарушается, в результате чего развивается синдром «сухого глаза».
Неправильное использование контактных линз
Ношение линз изначально грозит риском занесения в глаза инфекции. Длительное соприкосновение линзы с роговицей глаза и попадание туда инфекции, например, в процессе надевания линзы грязными руками, может иметь крайне негативные последствия. Поэтому при активном использовании линз необходимо четко следовать инструкции по их применению и хранению. Из главного: не использовать дезинфицирующий раствор повторно, не менять линзы (левую на правую и наоборот), не носить линзы больше положенного срока, снимать их на ночь и др.
Ношение некачественных солнцезащитных очков
Солнцезащитные очки, вопреки распространенному мнению, — это не только элемент стиля, но и важная составляющая здоровья глаз. Ультрафиолетовые лучи могут повредить сетчатку, а также увеличить риск появления катаракты. Они обязательны к ношению в солнечную погоду, на море и за рулем.
Несоблюдение правил гигиены
Необходимо бережно относиться к своим глазам и не допускать попадания в них грязи или бактерий — в том числе тщательно контролировать желание потереть глаза, особенно грязными руками. В этот момент важно вспомнить, что бактерии легко перебираются с внешней на внутреннюю часть глаза, что может вызвать воспаление глаз.
