Мышцы кора, или мышцы центра, образуют так называемый «корсет» костной системы. К ним относят как внутренние, так и наружные мышцы — прямую и косые мышцы живота, разгибатели спины, ягодичные мышцы, приводящую и многие другие. Мышцы кора помогают удерживать тело в правильном положении, стабилизируют положение таза и позвоночника и играют главную роль […]
У вас аллергия на спортзал? Отлично! Не стоит сильно расстраиваться по этому поводу, а главное ежедневно насиловать свой организм в погоне за идеальной фигурой. Вспомните, наверняка уже не раз вы находили для себя сотни отговорок, чтобы пропустить тренировку. Кажется, в последний раз вам было так стыдно, когда вы оправдывались перед […]
Несколько лет назад мир захватило хюгге – датская философия жизни, которая укладывается в несколько правил. И одно из них: создание уюта дома и на работе. В ход идут милые детали, светлые оттенки, мягкое освещение, подушки и пледы, полки с книгами. Но это далеко не все способы сделать свой дом место […]
Каждый ребенок уникален и неповторим, но даже абсолютно разных детей часто одолевают схожие проблемы. Как подружиться с одноклассниками? Как завоевать авторитет и уважение сверстников? Где найти друзей? Подробнее о том, что мешает ребенку заводить новые отношения, и как в этой ситуации ему могут помочь родители, рассказывает Горлова Елена Александровна, педагог […]
Аналитик называет ряд предшествующих событий, которые подтолкнули Павла Дурова к продаже своего детища, пусть и частичной. Во-первых, необходимо отдавать деньги инвесторам, а платформу TON в США зарезали в зародыше. Во-вторых, Telegram внезапно перестали даже пробовать блокировать в России, после чего была проведена совместная конференция с премьер-министром Мишустиным, а Telegram предложили […]
Как кризис влияет на бизнес В кризис предпринимателю приходится заново оценивать свой бизнес, стратегию развития. Приходится искать возможности, как минимизировать негативное влияние среды; не просто остаться на плаву, но и развиваться. Чтобы не быть голословными, приведем результаты исследования фонда «Общественное мнение», в ходе которого были опрошены предприниматели в разных сферах […]
Совет по туризму Исландии просит людей во всем мире закричать в рамках инициативы «LET IT OUT», чтобы помочь снять стресс во время пандемии коронавируса. Пандемия коронавируса дала нам много поводов для беспокойства. Несмотря на существенное смягчение карантина, мы по-прежнему чувствуем недостаточно свободы в связи с масками, запретами на вылет в […]
Возрастные кризисы действительно не надуманы и появляются у людей в определенных периодах времени — они могут быть связаны с оценкой своих достижений, моральной удовлетворенностью существующего положения и самоидентификацией в жизни и обществе. Стоит помнить, что многие проходят через эти кризисы и при правильном отношении с состоянием застоя и неудовлетворенности можно […]
Дорогами внутри садоводческого товарищества распоряжаются сами садоводы. Решение о том, асфальтировать центральную дорогу или нет, принимается на общем собрании при формировании приходно-расходной сметы товарищества.
Правда ли, что секрет здоровья и красоты кроется в правильной коррекции рациона Ученые уже выяснили, что наша красота, здоровье и даже продолжительность жизни зависят от микрофлоры кишечника. Поддерживать ее здоровой — наша основная задача. Но в нашем организме протекает множество воспалительных процессов, которые сопровождают нас на протяжении жизни и влияют на […]
